Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Rygliggende stabilitets<strong>øvelser</strong><br />
Udgangsstilling: Rygliggende med let bøjede<br />
ben og fødderne i gulvet. Løft armen<br />
til den skadede side lodret op med et lille<br />
lod i hånden (ca. 1 kg).<br />
Øvelse: Før armen rundt i små cirkler<br />
omkring udgangsstillingen - henholdsvis<br />
højre og venstre om.<br />
Formål: At øge stabiliteten af den lednære<br />
muskulatur omkring skulderleddet.<br />
<strong>Scapula</strong>-<strong>stabiliserende</strong> <strong>øvelser</strong> • 12<br />
Regionshospitalet<br />
Viborg<br />
Fysioterapien
Change language