Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Rygliggende stabilitets<strong>øvelser</strong><br />
Udgangsstilling: Rygliggende med let bøjede<br />
ben og fødderne i gulvet.<br />
Løft armen til den skadede side lodret op,<br />
og hold en elastik i hånden.<br />
Øvelse: Træk langsomt elastikken i forskellige<br />
retninger med modsatte arm.<br />
Hold armen til den skadede side i ro.<br />
Formål: At øge stabiliteten af den lednære<br />
muskulatur omkring skulderleddet.<br />
<strong>Scapula</strong>-<strong>stabiliserende</strong> <strong>øvelser</strong> • 14<br />
Regionshospitalet<br />
Viborg<br />
Fysioterapien
Change language