Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
Scapula-stabiliserende øvelser - e-Dok
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Øvelser på terapibold<br />
Udgangsstilling: Sid på bolden, og læn<br />
kroppen bagud samtidig med, at fødderne<br />
går et par skridt fremad.<br />
Kroppen og skuldrene hviler på bolden.<br />
Armene løftes lodret op mod loftet.<br />
Øvelse: Med en udspændt elastik mellem<br />
hænderne trækkes armene i forskellige<br />
retninger.<br />
Undgå, at skulderbladet til den skadede<br />
side vinger mere end på den raske side.<br />
Formål: At øge stabilitet og styrke af<br />
kropsstammen og skuldrene.<br />
<strong>Scapula</strong>-<strong>stabiliserende</strong> <strong>øvelser</strong> • 28<br />
Regionshospitalet<br />
Viborg<br />
Fysioterapien
Change language