Minitræning - Dansk Orienterings-Forbund
Minitræning - Dansk Orienterings-Forbund
Minitræning - Dansk Orienterings-Forbund
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Navn: Påskejagten<br />
Antal deltagere: 1-mange<br />
Formål: Alm. løbetræning.<br />
Anbefalet alderstrin: Alle<br />
Beskrivelse: Inden for et mindre område f.eks.<br />
omkring klubhuset gemmes et antal poster,<br />
dvs. posterne hænges skjult bag skraldespande,<br />
buske, etc. Man gør børnene opmærksom på<br />
områdets grænser – altså hvor der skal ledes<br />
– f.eks. ved hjælp af et kort, men man fortæller<br />
ikke, hvor posterne sidder.<br />
Herefter får børnene 10-15 minutter til at lede<br />
og finde, så mange poster som muligt.<br />
33<br />
Bemærkninger: Øvelsen bør ikke vare meget<br />
mere end 15 min, da børnene vil miste koncentrationen,<br />
når de i et stykke tid ikke har fundet<br />
poster.<br />
Udstyr: Et par o-skærme og evt. et kort.<br />
Variationer: Sæt kun posterne ved bestemte<br />
terrængenstande. Hvis man f.eks. har et klart<br />
afgrænset område med mange grøfter, kan man<br />
fortælle børnene at alle posterne sidder ved<br />
grøfter, og vise dem hvordan de ser ud på kortet,<br />
for samtidig at lære lidt om signaturer.<br />
Eksempel 3: Her ovenfor ses et eksempel på et område der kunne bruges til øvelsen. Området er ca. 350x200m og er klart afgrænset<br />
af veje og marker, hvilket gør det trygt for løberne. Man kunne med fordel have start og mål på toppen af bakken.
Change language