Minitræning - Dansk Orienterings-Forbund

More documents

Recommendations

Info

<strong>Minitræning</strong> - Et sjovt fundament for orientering Hæftet her er skrevet til den træner eller leder, der har med 5-12årige orienteringsløbere at gøre eller til den klub, der gerne vil starte et træningstilbud til de yngste op. Ud over en teoretisk baggrund omkring træning af børn, fokuserer hæftet på praktiske råd og idéer til, hvordan man bedst afvikler træning for de 5-12årige i orienteringssporten. Som titlen antyder, er hovedtemaet i hæftet, hvordan man giver unge orienteringsløbere det rigtige fundament at bygge videre på. Hæftet beskriver blandt andet træningsmiljø, forældrenes rolle, træneren, fysisk og orienteringsteknisk træning af børn og indeholder derudover et øvelseskatalog med 25 lette øvelser, der kan afvikles hjemme i klubben. Hæftet skal ses som et supplement til DOFs aldersrelaterede træningsbog, Talentets udvikling - fra nybegynder til ekspert.
Redaktionsansvarlig: Søren Skaarup Larsen Forsidefoto: Familieorientering hos OK Pan, Århus. Foto: Kirsten Møller, Maria Falck Weber, Søren Skaarup Larsen og Torben Utzon Tryk: Grafisk Forum Opsætning & prepress: Grafisk Forum Illustrationer: Mette Kallestrup Henriksen Udgivelse: 2012 En stor tak til Karl Kristian Terkelsen for hans opbakning, gennemlæsning og korrektur, der har været en uundværlig hjælp gennem arbejdet med hæftet.
Page 1 and 2: Dansk Orienterings Forbund Minitræ
Page 3 and 4: Indholdsfortegnelse Indledning Bagg
Page 5 and 6: sporten har en rigtig stejl læring
Page 7 and 8: 2. Et træningstilbud der står ale
Page 9 and 10: Ideen her er praktisk talt den samm
Page 11 and 12: 3. Tilhørsforhold: At udøverne f
Page 13 and 14: lette at sætte op og afvikle, hvil
Page 15 and 16: 2. Engageret - leger gerne med og u
Page 17 and 18: Opsummering Der er i dette kapitel
Page 19 and 20: liver træningen noget unikt, selvo
Page 21 and 22: D. Orientering efter simple ledelin
Page 23 and 24: måde vænnes til, at træningen ge
Page 25 and 26: som koordination (særligt øje-fod
Page 27 and 28: latur. Opsummering Den vigtigste po
Page 29 and 30: Øvelseskatalog De næste sider rum
Page 31 and 32: Navn: En tur i skoven Antal deltage
Page 33 and 34: Navn: Påskejagten Antal deltagere:
Page 35 and 36: Navn: EKT sprint Antal deltagere: 1
Page 37 and 38: Navn: Signaturjagt/signaturbanko An
Page 39 and 40: Navn: Stigeøvelser Antal deltagere
Page 41 and 42: Navn: Fangeleg med opgaver Antal de
Page 43 and 44: Navn: Halorientering Antal deltager
Page 45 and 46: Navn: Ledelinjeløb Antal deltagere
Page 47 and 48: Navn: Skovvisualisering Antal delta
Page 49 and 50: Noter: 49
Page 51: Redaktionsansvarlig: Søren Skaarup

Minitræning - Dansk Orienterings-Forbund

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?