Minitræning - Dansk Orienterings-Forbund

I tillæg til dette bør træneren være meget
opmærksom på ikke at favorisere løbere, der
umiddelbart ser ud til at have større flair for
sporten. Det er ikke nødvendigvis de børn, der
løber hurtigst eller er bedst med et kort, der
har det største potentiale eller bliver de største
stjerner. Der er i denne periode en meget tæt
sammenhæng mellem barnets fysiske og o-tekniske
præstationer og dets fysiske modenhed.
Gode præstationer vil derfor oftest sige mere
om udøverens udviklingsstadie, end om dennes
egentlige talent.
I flere sportsgrene
viser undersøgelser,
at størstedelen af
de udøvere, der udvælges
til talenthold
i ungdomsårene, er
født først på året.
Det er altså de ældste udøvere, der udtages,
hvilket tyder på, at udtagelsen sker netop på
baggrund af, hvor udøverne er i deres udvikling
og reelt ikke deres talent – i ungdomsårene
”Idræt er ikke en eksakt videnskab. Mennesker
er forskellige og udvikler sig forskelligt, og der
er ikke nogen entydige regler, der siger,
at en udøver skal være 10 år gammel for at
udføre en bestemt motorisk øvelse.”
Figur 4 – Udøverens evner og opgavens sværhedsgrad danner grundlaget for flow-følelsen
8
kan en aldersforskel på et halvt år gøre en stor
forskel i forhold til præstationsniveau.
Flow
At finde en balance mellem sværhedsgrad
og udøvernes evner, således at de udfordres
på deres eget niveau, er en væsentlig del af
flow-begrebet. Bliver en øvelse for let, så keder
udøverne sig, bliver den for svær, breder frustrationen
sig. (Figur 4)
Her arbejdes med en gruppe udøvere uden
de store forudsætninger
og evner, og derfor
skal sværhedsgraden
af øvelserne også være
tilsvarende lav. Indenfor
volleyball fandt man
ud af, at det at skulle
holde en volleyball i luften, faktisk er en svær
opgave for en dreng på 7 år. Man fandt derfor på
kidsvolley, hvor reglerne lempedes, og det har
volleyball-forbundet haft stor succes med.