Friedrich Ani Tatort München - Boersenblatt.net

RATGEBER_DIÄT
Genuss statt selbstquälerisches Kalorienzählen:
Ruth Moschners Tipps sind für alle, die auf entspannte
Weise schlanker werden wollen.
Abnehmen –
mit Schokolade!
TEXT: SABINE SCHMIDT
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klingt wie ein Traum – vor dem Essen nascht man Schokolade,
und danach muss man auch nicht auf viel verzichten:
Drei Mahlzeiten am Tag sollten es schon sein. Ruth Moschner,
die von sich selbst sagt, dass es keine Diät gibt, die sie nicht
selbst schon erlitten hat, plädiert dafür, sich nicht zu kasteien.
Besser sei es doch, meint sie, es sich gut gehen zu lassen,
auch dann noch, wenn man das Hüftgold und den
dicken Hintern loswerden will.
Es gibt Wichtigeres als eine Waage – wer dennoch,
auch ohne das Foltergerät, abnehmen will,
muss bei Ruth Moschner zwar nicht auf jeden Genuss
verzichten, sich allerdings dann doch auch etwas
mit dem Thema Essen befassen. Vor den Mahlzeiten
ist dunkle Schokolade erlaubt, um den Appetit zu zügeln,
und das Essen sollte vernünftig zusammengestellt sein.
Neben Genuss sind gesunde, ausgewogene Ernährung und
Bewegung die wichtigsten Stichworte der TV-Moderatorin.
Jede Menge Tipps und Rezepte liefert sie in ihrem launig geschriebenen
Buch gleich mit. Und gibt einen deutlichen Hinweis,
der (leider) immer wichtiger wird: Niemand sollte sich an
Model-Maßen messen – viel wichtiger ist es, mit sich selbst im
Reinen zu sein.
^ TV-Moderatorin Ruth Moschner liebt lustvolles Essen,
veröffentlichte schon 2006 eigene Pralinenrezepte („Süße
Märchen“), gibt jetzt Tipps für genussvolles Abnehmen und
moderiert auf dem Online-Portal bild.de eine eigene Kochshow.
Ruth Moschner: Die Schoko-Diät. Endlich schlank mit Genuss.
Krüger, 256 S., 14,95 € (D) • 15,40 € (A) • 23,50 sFr.
Schokoholic Ruth Moschner: Ein bisschen Verführung darf sein
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buchjournal 1/2011
© istockphoto, Manfred Baumann / Fotomontage