Sport Aktiv
Wenn du ein großes Ziel erreichen willst, dann steck dir auf dem Weg dorthin mehrere kleine Zwischenziele! Diese Kernbotschaft aller Motivationstrainer passt hervorragend zu dieser SPORTaktiv-Ausgabe.Zum einen, weil wir ja schon traditionell in diese Februar-Nummer unser großes Run-Special verpacken. Und im Ranking der vielen guten Ratschläge, die wir darin allen laufbegeisterten Leser/-innen für die Saison 2014 mit auf den Weg geben, gehört diese „Step by Step“-Taktik ganz vorn gereiht. Denn jedes Zwischenziel, das ihr erreicht, schafft Zufriedenheit, spornt euch weiter an – und in der positiven Stimmung rückt auch das große Ziel immer näher.
Wenn du ein großes Ziel erreichen willst, dann steck dir auf dem Weg dorthin mehrere kleine Zwischenziele! Diese Kernbotschaft aller Motivationstrainer passt hervorragend zu dieser SPORTaktiv-Ausgabe.Zum einen, weil wir ja schon traditionell in diese Februar-Nummer unser großes Run-Special verpacken. Und im Ranking der vielen guten Ratschläge, die wir darin allen laufbegeisterten Leser/-innen für die Saison 2014 mit auf den Weg geben, gehört diese „Step by Step“-Taktik ganz vorn gereiht. Denn jedes Zwischenziel, das ihr erreicht, schafft Zufriedenheit, spornt euch weiter an – und in der positiven Stimmung rückt auch das große Ziel immer näher.
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Ein Berglauf, drei<br />
Varianten: Der<br />
Silvrettarun 3000<br />
passt für alle, vom<br />
Hobbyläufer bis<br />
zum Profi.<br />
LAUFEN IM ANGESICHT<br />
DER DREITAUSENDER<br />
Vom Einsteiger bis zum Berglauf-Profi: Der Silvrettarun<br />
3000 ermöglicht es wirklich allen, die Paznauner Bergwelt<br />
im Renntempo auszukundschaften.<br />
Der 3. Silvrettarun<br />
3000<br />
Daten und Fakten<br />
TERMIN: 19. Juli 2014, Start<br />
um 8 Uhr (Medium, Hard)<br />
bzw. 10 Uhr (Small)<br />
START: Ischgl, ZIEL: Galtür<br />
•„Small“: 11 km/417 hm<br />
•„Medium“: 28,6/1.412<br />
•“Hard“: 43,4/1.821<br />
INFOS UND ANMELDUNG:<br />
www.ischgl.com/<br />
silvrettarun3000,<br />
www.galtuer.com/<br />
silvrettarun3000<br />
ZIMMERBUCHUNG:<br />
TVB Paznaun-Ischgl<br />
Tel. 050 990 100<br />
E-Mail: info@<br />
paznaun-ischgl.com<br />
www.ischgl.com<br />
www.galtuer.com<br />
FOTOS: Silvrettarun 3000<br />
Berglaufen vor der beeindruckenden<br />
Kulisse der Paznauner<br />
3000er – eine schöne, aber zugegeben<br />
nicht gerade einfache Aufgabe.<br />
Um nicht nur einer kleinen Minderheit<br />
das Erlebnis „Silvrettarun 3000“<br />
zu ermöglichen, stehen zwischen<br />
Start in Ischgl und Ziel in Galtür drei<br />
unterschiedliche Strecken zur Auswahl.<br />
Die Herausforderung startet<br />
als „Small“-Variante bei 11 Kilometern<br />
Länge und etwas über 400 Höhenmetern,<br />
wobei die Strecke großteils<br />
entlang des Talbodens verläuft.<br />
„Zur Sache“ geht es schon bei der<br />
Medium-Distanz. Einem steilen Anstieg<br />
nach dem Start folgt eine wunderschöne<br />
Strecke durchs Fimbatal.<br />
Höhepunkt ist das 2.866 Meter hoch<br />
gelegene Ritzenjoch. Die 28 Kilometer<br />
und 1.412 Höhenmeter rufen nach<br />
einer akribischen Vorbereitung.<br />
Die „Königsstrecke“ des Silvrettarun<br />
3000 übertrifft sogar die Marathondistanz:<br />
43,4 Kilometer, 1.821<br />
Höhenmeter sind die Eckdaten für die<br />
stärksten Bergläufer. Bis zur Heidelbergerhütte<br />
wird gleich wie auf der<br />
Mediumstrecke gelaufen, dann geht es<br />
hinauf auf das Kronenjoch und weiter<br />
auf über 3.000 Metern Seehöhe. Vorbei<br />
an der Jamtalhütte, wird das Ziel in<br />
Galtür von bergwärts angesteuert.<br />
Im Startgeld von € 32,– sind<br />
beim Silvrettarun 3000 übrigens<br />
viele Zusatzleistungen inkludiert:<br />
Strecken- und Zielverpflegung, der<br />
Gepäcktransport vom Start ins Ziel,<br />
Duschmöglichkeiten und Schwimmbadbenützung<br />
im <strong>Sport</strong>zentrum<br />
Galtür sowie ein hochwertiges Finisher-Trikot.<br />
Für Begleitpersonen gibt<br />
es einen kostenlosen Shuttle vom<br />
Start ins Ziel und wieder retour.<br />
URLAUB MIT DER SILVRETTA CARD<br />
Logisch: Es liegt wohl nahe, die Teilnahme<br />
am Silvrettarun 3000 am 19.<br />
Juli mit einem Urlaub in einem der<br />
schönsten Tiroler Täler, dem Paznaun,<br />
zu verbinden. Da passt bestens<br />
dazu, dass jeder Gast bereits ab der<br />
ersten Übernachtung vom Gastgeber<br />
kostenlos die „Silvretta Card All<br />
Inclusive“ erhält. Von dieser profitieren<br />
Urlauber vielfach: Die Benützung<br />
der Bergbahnen in Ischgl, Samnaun,<br />
Galtür, Kappl und See; der öffentliche<br />
Verkehr in der Region; das Befahren<br />
der Silvretta Hochalpenstraße; der<br />
Eintritt in Hallen- und Freibäder,<br />
ins Alpinarium Galtür und ins Seilbahnmuseum<br />
Ischgl; die Teilnahme<br />
an geführten Wanderungen sowie<br />
am Kinder- und Jugendprogramm<br />
des Tourismusverbandes: All das bekommt<br />
man mit der Karte gratis!<br />
Nr. 1; Februar / März 2014<br />
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