Vielfalt erleben - beim Bürgernetz Neuburg-Schrobenhausen

Gesundheit
erhalten, erweitern und vertiefen Ihr Wissen und
eignen sich zur Umsetzung. Der Austausch und das
gemeinsame Üben innerhalb der Gruppe machen
Freude und erleichtern das Dranbleiben.
G040 Gespräche mit meinem Körper -
Spannende Reisen mit Klangschalen
Verena Rödel, Klangmassage, Atemtherapie
Di, ab 11.2., 19:00 - 20:30, 3 x 1,5 Std., 24,00 €
Vortragssaal Bücherturm (Rückg.)
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Isomatte, Decke, Kissen
An den Kursabenden gehen Sie auf imaginative Reisen
zu Ihrer eigenen Körperweisheit. Begleitet von den
sanften Schwingungen der Klangschalen können Sie
Spannungen loslassen und sich auf eine neue Art
der Kommunikation mit Ihrem Körper einlassen. In
der Tiefenentspannung sind Veränderungen möglich
und Neues kann entstehen. Lassen Sie sich von sich
„Selbst“ überraschen.
G041 Gespräche mit meinem Körper -
Spannende Reisen mit Klangschalen
Verena Rödel, Klangmassage, Atemtherapie
Di, ab 6.5., 19:00 - 20:30, 3 x 1,5 Std., 24,00 €
Vortragssaal Bücherturm (Rückg.)
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Isomatte, Decke, Kissen
G042 Komm zu Dir nach Hause -
Entspannende Körperreisen
mit Klangschalen
Verena Rödel, Klangmassage, Atemtherapie
Di, ab 11.3., 19:00 - 20:30, 3 x 1,5 Std., 24,00 €
Vortragssaal Bücherturm (Rückg.)
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme
Kleidung, warme Socken
Die Harmonie des Menschen mit sich selbst und
seiner Umwelt ist durch alltäglichen Stress in allen
Lebensbereichen bedroht. Begeben Sie sich auf
eine meditative Körperreise. Begleitet von den
Schwingungen der Klangschalen wenden Sie sich
nach innen und kommen ganz bei sich an. Alle
Verspannungen dürfen sich lösen und Sie genießen
das wunderbare Körpergefühl. Neue Lebensfreude stellt
sich ein und kreative Ideen können entstehen. Nicht nur
das Ohr lauscht den Klängen, auch die Seele hört zu.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
G046 Pilates: Core Principles (Anfänger)
Hannelore Kugler, Kursleiterin Pilates
Mo, ab 17.2., 17:30 - 18:30, 18 x 1 Std., 65,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 207
Mitzubringen: Handtuch, warme Socken. Keine Ferien!
Joseph Pilates hat eine Trainingsmethode entwickelt, die
die Schlüsselmuskeln zur Stabilisierung des Rumpfes
anspricht. Ihre Haltungsmuskeln werden gestärkt. Ihre
Wirbelsäule wird natürlich aufgerichtet. Dadurch wirken
Sie schlanker und größer. Sie erlangen Ihre natürliche
Bewegungsfähigkeit und Elastizität wieder. Pilates
entlastet die inneren Organe, kurbelt den Stoffwechsel
an und macht Sie leistungsfähiger. Erleben Sie Ihren
Körper neu mit der Körpermitte als Kraftzentrum. So
erhöhen Sie die Lebensfreude!
G047 Pilates für Fortgeschrittene
Hannelore Kugler, Kursleiterin Pilates
Mo, ab 17.2., 18:30 - 19:30, 18 x 1 Std., 65,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 207
Keine Ferien!
Keine Nachricht ist eine gute Nachricht! Eine
Bestä tigung seitens der vhs erfolgt nicht: Sie haben
einen Platz in Ihrem Kurs sicher. Wir melden uns nur
bei Ihnen, wenn der Kurs bereits ausgebucht ist oder
wegen zu geringer Teilnehmerzahl nicht statt findet.
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