Vielfalt erleben - beim Bürgernetz Neuburg-Schrobenhausen

Gesundheit
G052 Pilates: Fortgeschrittene 2
Bianca Schröcker, Fachtrainer
für Gesundheit und Rehasport (IHK)
Di, ab 4.2., 18:30 - 19:30, 23 x 1 Std., 83,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 314
Kurs findet auch in den Ferien statt! Kein Kurs am
22.04., 03.06., 10.06.
G053 Pilates: Fortgeschrittene 2
Bianca Schröcker, Fachtrainer
für Gesundheit und Rehasport (IHK)
Mi, ab 5.2., 09:00 - 10:00, 23 x 1 Std., 83,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 314
Kurs findet auch in den Ferien statt! Kein Kurs am
23.04., 04.06., 11.06.
G054 Power Dumbell -
Kraftausdauertraining mit der Langhantel
für jedermann
Bianca Schröcker, Fachtrainer
für Gesundheit und Rehasport (IHK)
Do, ab 6.2., 18:30 - 19:30, 20 x 1 Std., 80,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 207
Kurs findet auch in den Ferien statt! Kein Kurs am
06.03., 17.04., 05.06., 12.06.
Dieses Training ist ein Kraftausdauertraining in
der Gruppe, mit Musik. Es werden alle wichtigen
Hauptmuskelgruppen (Rücken, Bauch, Oberschenkel/
Po ...) beansprucht. Die Übungen pro Muskel sind
einfach (keine komplizierten Schrittfolgen oder
ähnliches), verändert wird im Laufe der Wochen das
Gewicht. Das Schöne ist, dass man sehr individuell
trainieren kann. Jeder Teilnehmer bestimmt selbst seine
Intensität (Gewicht), je nach Lust und Kraft. Zudem
hat man Spaß durch die Gruppe. Deshalb ist Power
Dumbell ein Training für jedermann. Probieren Sie es
doch einfach mal aus und spüren Sie Ihre Muskulatur
neu!
G057 Fit for Fun
Andrea Schmid, Übungsleiterin
Do, ab 16.1., 18:30 - 19:30, 10 x 1 Std., 36,00 €
Franziskanerstraße B 200, Zi. 306
Keine Ferien!
Powerstunde mit Elementen aus Ausdauertraining
(Herz-Kreislauf), Problemzonen (BBP), Pilates und
Kick & Punch. Training vor allem im Bereich der
Tiefenmuskulatur.
G058 Das athletische Ganzkörper-Workout
(Nicht nur) für Männer!
Christian Schröder, Dipl. Sportwissenschaftler
Do, ab 30.1., 20:00 - 21:30, 12 x 1,5 Std., 77,00 €
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