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WAS IST FREELETICS?<br />
Freeletics ist eine Sportart. Im Zentrum stehen fest vorgegebene<br />
high-intensity Workouts, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht<br />
absolviert werden. Alle Workouts werden stets so schnell wie möglich gemacht.<br />
Sie dauern im Durchschnitt lediglich 5-45min. Die Workoutzeiten<br />
werden verwendet, um die eigene Leistung und Fortschritte zu messen und<br />
um sich mit anderen Athleten zu vergleichen.<br />
WO WIRD FREELETICS TRAINIERT?<br />
Gut geeignet sind Bolzplätze, Fitnessstudios, Turnhallen und ähnliches. Viele<br />
Workouts können auch zuhause gemacht werden. Einige benötigen gar kein<br />
Equipment, andere eine Klimmzugstange, eine Wand oder eine Laufstrecke.<br />
Außerdem eignet sich Freeletics sowohl dafür alleine zu trainieren als auch<br />
in Gruppen.<br />
WARUM FREELETICS?<br />
Die hohe Intensität führt zu beeindruckenden Ergebnissen trotz deutlich<br />
reduzierter Trainingszeiten. Außerdem wird nur das eigene Körpergewicht<br />
benötigt. Das bedeutet effektiv trainieren zu jeder Zeit und an jedem Ort.<br />
HOLT EUCH DIE APP!<br />
Keine Sorge, niemand ist allein. Wir sind Tausende. Wenn ihr iOS Nutzer<br />
seid, dann ladet euch die kostenlose Freeletics Trainingsapp herunter und<br />
verbindet euch mit anderen Athleten auf der ganzen Welt. Apps für andere<br />
Betriebssysteme sind in Entwicklung.<br />
FREELETICS CARDIO & STRENGTH GUIDE
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