Haut & Allergie

Permanente Anspannung kann uns im wahrsten Sinne des
Wortes kribbelig machen. Die Haut beginnt zu spannen und
zu jucken, bei Hautpatienten und Allergikern verstärken sich
schubartig die Symptome. Ist ein gewisser Erschöpfungsgrad
erreicht, werden wir insgesamt anfälliger für bestimmte Erkrankungen.
Höchste Zeit, auf die Bremse zu treten und mit gezielten
Entspannungs übungen dem Stress entgegenzuwirken.
Entspannung für
Haut und
Seele
Termindruck bei der Arbeit, anschließend
schnell etwas einkaufen,
die Kinderbetreuung regeln,
zum Sport, abends noch wichtige Telefonate
führen – und all das mit nur
wenigen Ruhephasen. So ein vollgestopftes
Tagespensum gehört heutzutage
zum Alltag vieler Menschen. Die
ständig geforderte Aufmerksamkeit
und Aktivität, aber auch die Dichte an
Informationen, die permanent auf uns
einströmen und auch noch verarbeitet
werden müssen, führen immer häufiger
zu Dauerstress. Die anhaltende
psychische wie nervliche Belastung
und der hohe Leistungsdruck können
irgendwann in einer emotionalen Erschöpfung,
einem Burn-out, also Ausgebranntsein,
münden. Doch nicht nur
das. Chronischer Stress wirkt sich nach
und nach negativ auf den gesamten Organismus
aus. Auch das Immunsystem
reagiert. Viele Hautpatienten und Allergiker
werden das aus eigener Erfahrung
bestätigen können: In Stresssituationen
fängt die Haut an zu jucken, es
zeigen sich Quaddeln und Rötungen,
Aknepickel sprießen, die Ekzeme der
Neurodermitis blühen auf, der nächste
Psoriasisschub kündigt sich an.
Foto: Nadezda Postolit/Fotolia.com
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haut & allergie November 2012
Prävention