VOLKSHOCHSCHULE HIETZING

58 t gesundheit, bewegung & ernährung
ZUMBA
Das neue Fitness-Programm aus Lateinamerika
Zumba ist ein „Cardio- and Sculpt-Workout“, das Übungen mit Spaß
verbindet und einfach auszuführen ist. Ein bisschen Salsa, Merengue,
Kalypso, Cha Cha Cha, etwas Samba, Mambo, Flamenco,
Tango und auch Belly Dance kombiniert mit Aerobic-Elementen.
Bitte Trinkflasche mitbringen.
Yuliya Abyatkovskaya
u 59549 Di 18:00-19:30 / 22,5 UE 6-20 TN ¤ 119,25
Patricia Altamirano Sánchez
u 59551 Do 16:30-18:00
8x ab 06.10./ 12 UE 6-20 TN ¤ 63,60
u 59553 Do 17:30-19:00
4x ab 12.01. / 6 UE 6-20 TN ¤ 31,80
ZUMBA UND BATUKA
Batuka stammt aus Katalonien und verbindet Tanz mit Aerobic-
Elementen.
Bitte Trinkflasche mitbringen.
Patricia Altamirano Sánchez
u 59555W Wochenend-Workshop
NEU!
Sa 19.11. 15:00-17:00 / 2 UE 6-20 TN ¤ 20,-
Anmeldeschluss: 11.11.
TANZ
BAL FOLK – WALZER, MAZURKA, SCHOTTISCH UND BOURÉE
Fröhliche Tänze nach traditionellen Mustern aus Belgien, der
Bretagne und dem Baskenland, die auch AnfängerInnen viel Spaß
machen werden. Tanken Sie Energie bei diesen Kreis-, Reihen-,
Paartänzen und „Mixern“. Die Tänze werden mit einem Akkordeon
live begleitet. Kein/e Partner/in nötig.
Marinette Bonnert
u 59701 Di 19:30-21:00
12x ab 18.10. / 19,5 UE 8-20 TN ¤ 81,u
59701A 5er-Block ¤ 40,u
59701B 3er-Block ¤ 24,-
BAUCHTANZ
Die weich fließenden und harmonisch rhythmischen Bewegungen
aus dem Orientalischen Bauchtanz sind Ausdruck von Lebensfreude
und können von jeder Frau erlernt werden. Kombiniert mit sanften
Dehn- und Spürübungen bieten sie ein ausgewogenes gymnastisches
Training für den ganzen Körper (Lockerung v.a. im
Wirbelsäulen- und Beckenbereich, sanfte Kräftigung der Muskulatur)
sowie viel Spaß am gemeinsamen Tanzen.
Bitte Tuch zur Betonung der Hüfte und Gymnastikschuhe mitbringen.
Anfängerinnen
Sara El Gamal
u 59703 Di 10:00-11:30 / 22,5 UE 6-20 TN ¤ 119,25
Anfängerinnen und mäßig Fortgeschrittene
Ursula Merzo
u 59705 Mi 18:00-19:00 / 18 UE 6-20 TN ¤ 95,40
Mäßig Fortgeschrittene
Elisabeth Wieser
u 59707 Fr 14:00-15:00 / 15 UE 6-20 TN ¤ 79,50
Mittelstufe
Sara El Gamal
u 59709 Di 15:00-16:00 / 15 UE 6-20 TN ¤ 79,50
u 59711 Di 17:00-18:00 / 15 UE 6-20 TN ¤ 79,50
Elisabeth Wieser
für Tänzerinnen ab ca. 2jähriger Tanzerfahrung
u 59713 Mi 19:30-20:30
13x ab 05.10. / 15,6 UE 6-20 TN ¤ 82,70
Fortgeschrittene
Elisabeth Wieser
Für Tänzerinnen mit mind. 4-jähriger Tanzerfahrung
u 59715 Mi 18:00-19:30
13x ab 05.10. / 19,5 UE 6-20 TN ¤ 103,35
Ursula Merzo
u 59717 Mi 19:15-20:15
ohne Pause / 18 UE 6-20 TN ¤ 95,40
Elisabeth Wieser
Für Tänzerinnen mit mind. 4-jähriger Tanzerfahrung
u 59719 Fr 11:00-12:30 / 22,5 UE 6-20 TN ¤ 119,25
u 59721 Fr 12:30-14:00 / 22,5 UE 6-20 TN ¤ 119,25
LINE DANCE
Linedance ist Training für Körper und Geist
• leicht zu erlernen
• getanzt wird zu Boogie, Country-Music, Cha-Cha etc.
• auch für Singles geeignet, in einer Linie (Line) tanzt
jede/r für sich allein
• keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Freude an Rhythmus
und Bewegung
• keine Altersgrenze
Angela Kornfeil
u 59723 Wochenendkurs
Sa/So 19./20.11.
Sa 14:00-17:00, So 10:00-13:00 / 6 UE 6-20 TN ¤ 60,-
Anmeldeschluss: 11.11.
SQUARE DANCE
Die Eigenart und besondere Unterhaltung des Square Dance besteht
darin, dass getanzt wird was ein „Caller“ ansagt. Jeweils 8
TänzerInnen bilden ein „Square“. Da man bei diesem Tanz nichts
auswendig können muss, finden auch AnfängerInnen sehr rasch
Spaß und Freude an dieser Art der Bewegung.
Flache Schuhe mit Ledersohle unterstützen die Beweglichkeit
Angela Kornfeil
u 59725 Wochenendkurs
So 20.11. 14:00-17:00 / 3 UE 6-20 TN ¤ 30,-
Anmeldeschluss: 11.11.
SALSA, MERENGUE, PUNTA
AnfängerInnen
Kein/e Partner/in erforderlich.
Mag. Ricardo Gillett Ramirez
Semesterbeginn:
3. Oktober 2011
u 59727 Fr 19:00-21:00
3x ab 07.10. / 6 UE 8-20 TN ¤ 38,20
u 59729 Fr 19:00-21:00
3x ab 18.11. / 6 UE 8-20 TN ¤ 38,20
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