miha bodytec: Vielseitig – Effektiv – Ertragsstark!

Ab einem gewissen Alter
kann man keinen Sport mehr
machen, weil die Kräfte
nachlassen? Quatsch, vielleicht
lassen die Kräfte ja
nach, gerade weil man
keinen Sport mehr macht.
Wer glaubt, dass man im
gereiften Alter zu seinem
Urlaub mit Auto, Bahn oder
Flugzeug anreisen muss,
liegt falsch. Das Ehepaar
Erbeldinger (62 und 70)
zeigt, wie es auch gehen
kann. Auf dem Paneuropa-
radweg sind sie, zusammen
mit einem Freund, diesen
Sommer von Darmstadt nach
Prag geradelt. Insgesamt
714 Km in sieben Tagen mit
einer Nettofahrzeit von 70
Stunden.
Von der Idee, mit dem Rad nach Prag zu
fahren, waren wir sofort begeistert gewesen,
auch wenn uns klar war, dass dies
mit einer gehörigen Portion Anstrengung
verbunden war. Die erste Etappe
war eine von den leichtesten, ideal zum
Einstieg. Bei sonnigem Wetter konnten
wir 130Km in 10,5 Stunden zurücklegen.
Die Freude, dass wir solch einen
guten Start hingelegt haben und das
Radfahren uns nicht erschöpfte, sondern
ganz im Gegenteil, gut getan hat, war
groß. Der nächste Tag zeigte jedoch,
dass solch eine Tour auch seine Schattenseiten
haben kann. Regen, nasse Wald-
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08 medicalsports
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714 km auf dem Radl
wege und Kälte setzten uns zu. Waren
wir einen Tag zuvor noch voller Euphorie,
kamen uns nun Zweifel, ob die
ganze Idee nicht vielleicht doch zu verrückt
war. Am nächsten Tag ging es
Richtung Nürnberg, das Wetter hatte
sich gebessert und dementsprechend
auch unsere Laune. Das Fahren ging
wie ganz von alleine, diese Etappe war
mit am schönsten. 110Km in 11 Stunden
vorbei an einsamen Ortschaften.
Abends belohnten wir uns mit gutem
Essen und noch besserem Wein. Auch
das gehörte zu unserer Tour dazu. Am
nächsten Tag schien es gar nicht bergab
zu gehen und somit wurden wir körperlich
sehr stark gefordert. Am fünften
Tag gab es eine äußerst langweilige
Trasse inkl. jede Menge Regen. Die
Stimmung sank bedenklich, zum Glück
überquerten wir die deutsch-tschechische
Grenze und wurden in einer böhmischen
Kneipe mit Tee mit Rum und einer
warmen Suppe versorgt. Wir dachten,
dass es mit der Radelei nur noch besser
werden kann, aber Irrtum. Es erwartete
uns eine fürchterliche Trasse, dazu kam
natürlich wieder Regen. Nach Plzen
wurden die Fahrradwege ein wenig
besser, das Fahren wurde einfacher. Mit
großem Elan fuhren wir am nächsten
Tag Richtung Prag und schon bald
konnten wir die Moldau sehen. Um 15
Uhr standen wir drei auf der Karlsbrücke
in Prag. All die Strapazen der letzten
Tage waren vergessen. Wir konnten gar
nicht glauben, dass diese schöne Reise
schon so schnell vorbei war. Denn trotz
der Anstrengungen waren es doch sieben
wunderschöne Tage und Abende. Wir
fühlten uns sehr gut und merkten, dass
wir auch unseren Körpern einen riesigen
Gefallen getan haben.
nn Günter Lohmann,
Bozena und Horst Erbeldinger
Horst
Erbeldinger
Bozena
Erbeldinger
> FAZIT
Günter
Lohmann
Auch im Alter kann und sollte man sich körperlich
betätigen. Natürlich wäre es angebracht,
vor solch einer Radtour sich bei einem Arzt medizinisch
durchchecken zu lassen, gerade wenn
man körperliche Anstrengungen nicht mehr gewöhnt
ist. Auf gutes Essen und den Wein am
Abend muss nicht verzichtet werden. Vielleicht
haben Sie ja auch Lust bekommen, es dem
Ehepaar Erbeldinger nachzumachen und planen
ihren nächsten Urlaub ein wenig aktiver.
Ihr Körper wird es Ihnen danken.
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