Döpfer Akademie Fortbildungskatalog 2018

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390,00 €
Physiotherapie, Ergotherapie,
Masseur, Sonstige
Standortspezifische Hinweise entnehmen Sie bitte
unserer Website: www.doepfer-akademie.de
Online-Nr.: DA-385 | Entspannung, Wellness
Kursleiter Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach E. Jacobsen (Grundkurs)
Die PMR ist eine effektive Entspannungsmethode.
Der Übende erfährt durch die bewusste Wahrnehmung
von Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen
einen tiefen Entspannungszustand des
gesamten Körpers. Mit diesem achtsamen Wechsel
zwischen Anspannung und Entspannung kann der
Übende seine Körperwahrnehmung nachhaltig verbessern,
findet zur Ruhe und Gelassenheit. So
kann er wieder an mentaler Stärke gewinnen und
belastende Situationen leichter meistern.
Als angehender Kursleiter lernen Sie die gezielte
Anleitung der PMR sowie das Gestalten, Methodik
und Didaktik eines Gesamtkurses mit acht Einheiten.
Sie erfahren die exakte Übungsanleitung in
Theorie und Praxis, üben selbst und leiten in der
Lehrprobe selbst an. Sie lernen, wie Sie Ihren Kunden
eine schrittweise bewusste Wahrnehmung
und Entspannung der Muskulatur und somit ein
Gefühl der körperlichen und mentalen Ruhe vermitteln
können mit dem Ziel der Selbsthilfe. In der
Ausbildung zum Kursleiter für PMR erwerben Sie
zudem grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung
sowie Kompetenzen für die Kursleitung.
Durch die Einweisung in ein komplettes Kursprogramm
sind Sie nach der erfolgreichen Ausbildung
in der Lage als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation
zu starten.
Lernziele
• physiologische Grundlagen von Stress und
Entspannung
• Ebenen des Stresserlebens und Folgen von
Dauerstress
• systematisches Entspannungsverfahren PMR:
Theorie und Grundlagen; Selbsterfahrung mit
PMR und gruppendynamische Übungen;
Indikation/Kontraindikation
• Einweisung in das Kursprogramm 8 × 90 min:
Aufbau, Gestaltung und Durchführung von PMR;
Gruppenarbeit und Einzelarbeit; Aufbau der
Trainingsphasen; Grundform mit 16 Muskelgruppen;
Kurzformen mit Reduzierung auf 7 bzw. 4
Muskelgruppen; Vergegenwärtigungstechnik und
Zähltechniken bei der Progressiven Muskelentspannung;
Kursleiterkompetenz inkl. Methodik
und Didaktik; Transfer Ihrer Teilnehmer in den
Alltag gewährleisten; Feedbackrunden leiten;
Lehrprobe
In der Ausbildung zum Kursleiter für PMR wird
durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung
ein umfangreiches Grundwissen über PMR vermittelt.
Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit, in
Kleingruppen und in Einzelarbeit die erlernten Methoden
umzusetzen. Die Übungen werden innerhalb
der Gruppe reflektiert als auch von den Ausbildern.
Am Ende des Kurses erhalten Sie nach bestandener
und erfolgreicher Lehrprobe das Zertifikat:
KursleiterIn Progressive Muskelrelaxation
In diesem Seminar erfahren Sie eine praxisnahe
Ausbildung in PMR mit dem Ziel selbst Gruppen
und Einzelpersonen mit der Progressiven Muskelrelaxation
professionell anzuleiten. Sie lernen Anwenderkurse
sicher zu planen, zu gestalten und zu
leiten und den Transfer der Kursteilnehmer in den
Alltag zu sichern.
Termine, Kurszeiten und Referenten:
NUE 17.08.2018–19.08.2018
21.09.2018 (Prüfung)
Tag 1 10.00–17.30 Uhr
Tag 2 09.00–17.00 Uhr
Prüfungstag 09.00–17.00 Uhr
Pia Fratoianni (B.Sc. Klang- und
Entspannungspädagogin)
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