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FM4.ORF.AT<br />
MEINUNG<br />
It’s me, the new<br />
Gurl on the Blog<br />
Wo ist denn der Lockenkopf hin, den wir alle kennen<br />
und lieben? Lifestyle-Superheldin Delna hat<br />
sich in der letzten Ausgabe mit einem micdrop in<br />
die Baby-Pause verabschiedet, und nun darf ich<br />
mich hier breitmachen. Nun trete ich als New Kid<br />
on the Blog in ihre Fußstapfen. Aber Achtung:<br />
Ich erwarte derzeit höchstens ein Food-Baby,<br />
und statt einer Lockenpracht findet man auf<br />
meinem Kopf nur lauter verknotete Haarsträhnen<br />
in der Nuance Textmarker – das Ergebnis eines<br />
„Pastellblaue Haare kriege ich doch locker alleine<br />
hin“-Anfalls. Spoiler: Sieht eher aus wie ein Stinktier,<br />
das in blauer Wandfarbe baden war. Aber<br />
sprechen wir bitte nicht mehr darüber. Sprechen<br />
wir einfach über alles andere. Wie zum Beispiel<br />
darüber, dass ich es so gut wie nie schaffe, zwei<br />
gleiche Socken zu finden, oder dass mein Nagellack<br />
immer schon nach einem halben Tag absplittert.<br />
Ich besitze kein einziges paar High-Heels,<br />
und stolpere in dreckigen Sneakers, die irgendwann<br />
letztes Jahr mal weiß waren, durchs Leben.<br />
Und ich soll Lifestyle-Weisheiten von mir geben?<br />
No worries. Das Schöne ist, dass Style und das<br />
Life allgemein nicht bei High-Heels und Nagellack<br />
aufhören. Vielleicht muss auch meine anfängliche<br />
Carrie-Illusion ein wenig weichen, mein Leben ist<br />
mehr Sim City als Sex and the City. Wieso dem<br />
so ist, erzähle ich nächstes Mal. Wie gesagt, wir<br />
lesen noch viel voneinander.<br />
So long, meine neuen homies.<br />
tulej@dasbiber.at<br />
LIFE & STYLE<br />
Mache mir die Welt, wie sie<br />
mir gefällt<br />
Aleksandra Tulej<br />
SCHUH TIPP<br />
High ohne Heels<br />
Wer wie ich mit Stöckelschuhen<br />
nicht laufen kann, findet<br />
bei Superga seine Erlösung:<br />
Die italienische Marke macht<br />
die coolsten und bequemsten<br />
Plateau-Sneaker. Neben dem<br />
klassischen Canvas-Modell<br />
gibt es auch Supergas aus<br />
Pailletten, im Metallic-Look<br />
oder aus Satin. Mein Ziel:<br />
Gotta have `em all!<br />
Wie kann man<br />
sich deinen<br />
Schmuck<br />
vorstellen?<br />
Meine Liebe<br />
geht in Richtung<br />
Glam-Hippie-<br />
Chic, also alles,<br />
was unkonventioneller<br />
ist. Ich<br />
mache u.a. auch<br />
Bodychains,<br />
Brachains und<br />
Handchains,<br />
Multi-Chain-<br />
Choker oder<br />
Panzerketten.<br />
Der Schmuck ist<br />
rebellisch, frech,<br />
aber trotzdem<br />
von High End<br />
Qualität. Die ist<br />
mir ganz<br />
3<br />
FRAGEN AN:<br />
Sandersenchains<br />
Schmuckdesignerin<br />
Sophie aus Wien<br />
Trinktipp<br />
HEILIGES<br />
WUNDERWASSER<br />
Egal, ob nach dem Sport oder<br />
nach dem Feiern: Wenn der<br />
Körper dehydriert ist und Elektrolyte<br />
braucht, hilft<br />
Kokosnusswasser!<br />
Der Hype rund um<br />
das Getränk ist<br />
berechtigt: Ein paar<br />
Schlucke und man<br />
fühlt sich wie neu<br />
geboren. – Kommt<br />
zwar nicht aus<br />
einer fancy Kokosnussschale,<br />
aber<br />
schmeckt aus dem<br />
Tetrapack auch!<br />
wichtig.<br />
Wieso hast du<br />
begonnen, den<br />
Schmuck herzustellen?<br />
Ich habe so einen<br />
Schmuck, wie ich ihn<br />
mache, einfach<br />
nirgendwo gefunden.<br />
Also Hippie-Chic,<br />
aber eben in guter<br />
Qualität. Schmuck,<br />
der nicht abblättert<br />
und nicht abfärbt.<br />
Wo kriegt man deinen<br />
Schmuck?<br />
In meinem Online-<br />
Shop auf www.<br />
sandersen.com, im<br />
Wunderladen und<br />
bald auch am<br />
Christkindlmarkt<br />
am Spittelberg.<br />
Marko Mestrović, Innocent, bereitgestellt<br />
Marko Mestrović<br />
MANN & BODY<br />
Du bist,<br />
was du isst<br />
Von Artur Zolkiewicz<br />
MEINUNG<br />
Gesund mit Nüssen<br />
Nüsse schmecken nicht nur gut,<br />
sondern sind auch sehr gesund und<br />
können beim Abnehmen helfen.<br />
Lange glaubte man, dass Nüsse<br />
zu viel Fett enthalten und sollen<br />
aus dem Grund aus dem täglichen<br />
Menü gestrichen werden. Heute<br />
wissen wir aber, dass wer an<br />
diesen Nährstoffbomben knabbert,<br />
dessen Körper wird sich bei ihm<br />
dafür bedanken. Die leckeren Kerne<br />
enthalten wichtige Mineralstoffe und<br />
Vitamine, die unseren Körper auf<br />
unterschiedliche Weise unterstützen<br />
können. Magnesium hilft dem Körper<br />
den Blutdruck zu kontrollieren und<br />
wirkt bei Sportlern gegen Muskelkrämpfe.<br />
Vitamin E schützt gesunde<br />
Zellen, Folsäure unterstützt das<br />
Nervensystem und ist hilfreich bei<br />
der Konzentrationssteigerung. Durch<br />
ihre einfach und mehrfach<br />
ungesättigten Fettsäuren<br />
senken sie nachweislich<br />
den Cholesterinspiegel im<br />
Blut. Wer Nüsse genießt,<br />
soll jedenfalls auf die Portionsgröße<br />
achten - Mandeln<br />
& Co enthalten nämlich<br />
sehr viele Kalorien. Empfohlen<br />
wird eine Handvoll am<br />
Tag.<br />
zolkiewicz@dasbiber.at<br />
Tipp<br />
Schwitzen<br />
gegen<br />
Schnupfen<br />
Die Erkältungssaison naht.<br />
Regelmäßiges Saunieren<br />
kann im Kampf gegen Krankheitserreger<br />
helfen, da es<br />
die Anzahl weißer Blutkörperchen<br />
erhöht. Zehn bis<br />
zwölf Saunabesuche vor der<br />
Erkältungssaison gelten als<br />
optimal, um die Abwehrkräfte<br />
des Körpers zu stärken.<br />
Zahl<br />
des Monats<br />
Das menschliche<br />
Gehirn kann sich über<br />
50.000<br />
Gerüche merken.<br />
FUN FACT<br />
Finnland hat fünf Millionen<br />
Einwohner und knapp eine<br />
Million Saunen.<br />
YOU<br />
ARE<br />
AT<br />
HOME<br />
BABY<br />
60 / LIFESTYLE /<br />
/ LIFESTYLE /<br />
@RADIOFM4<br />
FM4_Biber_@home.indd 1 31.07.<strong>17</strong> <strong>17</strong>:42
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