SPORTaktiv August 2019

Fotos: iStock, Christian Pegger
und ein intermittierendes Protokoll, also
abwechselnd Phasen mit reduziertem
Sauerstoff und Phasen unter Normal-Luftbedingungen.
Der Körper lernt
mit dieser Reduktion und mit diesem
herbeigeführten Stress umzugehen und
kommt dann unter wieder normalen
Verhältnissen in einen verbesserten
Funktionszustand. „Im Alltag geht es
den Menschen dann besser.“
Peggers aktuelle technische Ausstattung
erlaubt ein künstliches Höhentraining
bis etwa 5000 Meter Seehöhe, theoretisch
lässt sich das bis 8000 Meter erweitern,
was auch für Höhenbergsteiger
mit Zeitmangel interessant ist, die die
Akklimatisierung für Expeditionen verkürzen
wollen. Mit Spitzensportlern
geht Pegger bei superharten Intervallen
bis etwa 4800 Meter. Für normales Ausdauertraining
reichen 2400 bis 2500
Meter. Die auch real leicht erreichbare
Seehöhe von 1500 bis 2500 Meter bezeichnet
Pegger übrigens als „alpines
Medical Wellness“, wie sie auch in vielen
höhergelegenen Tourismusorten Österreichs
als Benefit angeboten wird. Das
nutzen Anbieter wie das Alpinhotel Pacheiner
auf der Gerlitzen in Kärnten, wo
der Fitnessraum auf 1900 Meter auch
Topsportler anzieht. „Wir hatten vor der
Tour de France sogar den Weltklassesprinter
Mark Cavendish bei uns heroben“,
freut sich Hausherr Franz Pacheiner.
Weitere Bereiche, in denen Pegger
gute Erfahrungen mit Patienten gemacht
hat, sind Stoffwechselerkrankungen wie
DR. CHRISTIAN
PEGGER
Allgemeinmediziner mit Praxen
in Innsbruck und Axams, Experte
für Sport-, Alpin- und Höhenmedizin,
Arbeits- und Notfallmedizin.
www.pegger.at
SPORTaktiv
35