Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert
Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert
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01<br />
<strong>Gesund</strong> & <strong>Rücken</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Langes Sitzen, Stehen und Bewegungsmangel im Alltag führen zu Fehlbelastungen<br />
der Wirbelsäule. Um dem vorzubeugen und entgegenzuwirken, ist es wichtig, frühzeitig<br />
und gezielt die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und verspannte Muskeln zu lockern.<br />
Eine aktive Körperhaltung und bewusstes, rückengerechtes Verhalten bewahrt<br />
vor <strong>Rücken</strong>schwächen und -schäden. In diesen Kursen werden Übungen zur Kräftigung,<br />
Dehnung und Lockerung der Rumpfmuskulatur vermittelt.<br />
Wirbelsäulengymnastik-Kurse werden von einzelnen Krankenkassen bezuschusst.<br />
Eine Rückfrage bei Ihrer Krankenkasse ist daher empfehlenswert.<br />
BITTE BEACHTEN SIE, dass die ersten 12 Stunden der Wirbelsäulengymnastik-Kurse<br />
dem Krankenkassen-Leitfaden §20 angeglichen sind. Es kann jedoch nur der komplette<br />
Kurs gebucht werden. Die Kosten für 12 mal zur Abrechnung bei den Krankenkassen<br />
betragen für<br />
12 x 60 Minuten = Mitglieder: 48 € und Nichtmitglieder: 70,80 €<br />
12 x 45 Minuten = Mitglieder: 36 € und Nichtmitglieder: 54,00 €<br />
45 Minuten<br />
Kursangebot mit Anna Cascato<br />
Di. 18.00 – 18.45 Uhr 21.2. – 17.4.12, 9 x AOK Gymnastikhalle Nr.: 121G06<br />
auch in den Osterferien.<br />
Di. 18.00 – 18.45 Uhr 24.4. – 26.6.12, 9 x AOK Gymnastikhalle Nr.: 121G07<br />
Preis: 40,50 € | für TS 79-Mitglieder: 27,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Kursangebot mit Christiane Freitag,<br />
Fr. 10.30 – 11.15 Uhr 24.2. – 29.6.12, 19 x <strong>Gesund</strong>fit Aerob.raum Nr.: 121G18<br />
auch in den Osterferien.<br />
Preis: 85,50 € | für TS 79-Mitglieder: 57,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Erwachsene<br />
Kursangebot mit Bernd Wilhelm<br />
Mo. 9.00 – 10.00 Uhr 27.2. – 25.6.12, 16 x TS-Haus, Halle 1 Nr.: 121G01<br />
auch in den Osterferien.<br />
Mo. 10.00 – 11.00 Uhr 27.2. – 25.6.12, 16 x<br />
auch in den Osterferien.<br />
Kursangebot mit Barbara Rieks<br />
TS-Haus, Halle 1 Nr.: 121G02<br />
Mo. 19.00 – 20.00 Uhr 27.2. – 25.6.12, 16 x<br />
auch in den Osterferien.<br />
TS-Haus, Salon Nr.: 121G04<br />
Preis: 94,40 € | für TS 79-Mitglieder: 64,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Kursangebot mit Anna Cascato<br />
Di. 18.45 – 19.45 Uhr 21.2. – 17.4.12, 9 x AOK Gymnastikhalle Nr.: 121G08<br />
auch in den Osterferien.<br />
Di. 18.45 – 19.45 Uhr 24.4. – 26.6.12, 9 x AOK Gymnastikhalle Nr.: 121G09<br />
Preis: 53,10 € | für TS 79-Mitglieder: 36,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Kursangebot mit Bernd Wilhelm<br />
Mi. 8.45 – 9.45 Uhr 22.2. – 27.6.12, 19 x TS-Haus, Halle 1 Nr.: 121G10<br />
auch in den Osterferien.<br />
Preis: 112,10 € | für TS 79-Mitglieder: 76,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Kursangebot mit Nina Gutendorf<br />
Mi. 18.00 – 19.00 Uhr 22.2. – 27.6.12, 17 x GH NCG alt Nr.: 121G12<br />
Mi. 19.00 – 20.00 Uhr 22.2. – 27.6.12, 17 x GH NCG alt Nr.: 121G13<br />
Preis: 100,30 € | für TS 79-Mitglieder: 68,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
16 Die TS 79 ...
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