Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert
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Lauftreff<br />
Der Lauftreff ist ein Sportangebot für jedermann (eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht<br />
erforderlich). Walking und Laufen werden in mehreren verschiedenen Gruppen<br />
durchgeführt. Jede Gruppe ist eine Stunde unterwegs. Treffpunkt ist an unserer Info-<br />
Tafel unterhalb des Mediterana auf Höhe der Ortstafel Bensberg, gegenüber des Parplatzes<br />
Eisstadion. Dort findet auch die Bekanntgabe des Gruppenangebots und der<br />
BetreuerInnen sowie die Einteilung statt. Alle Walking- und LaufbetreuerInnen sind<br />
nach den Richtlinien des DLV aus- und fortgebildet.<br />
■ Laufen mit verschiedenen Belastungsintervallen<br />
■ Läufer bis 4 Minuten, mit Gehpausen<br />
■ Läufer bis 8 Minuten, mit Gehpausen<br />
■ Läufer bis 15 Minuten, mit Gehpausen<br />
■ Läufer bis 30 Minuten, mit Gehpause<br />
■ Läufer bis 1 Stunde, ohne Gehpause in vier verschiedenen Laufgeschwindigkeiten<br />
Abteilungsleiter: Michael Möller (02202) 28 35 78<br />
E-Mail: TS79-Lauftreff@lt-saaler-muehle.de<br />
Erwachsene<br />
April bis August mit einem Trainer<br />
Mo. 19.00 – 20.00 Uhr Einstieg jederzeit Parkplatz Saaler Mühle Nr.: NSLT02<br />
September bis März mit einem Trainer<br />
Sa. 15.00 – 16.00 Uhr Einstieg jederzeit Parkplatz Saaler Mühle Nr.: NSLT02<br />
Für TS 79-Mitglieder kostenlos<br />
... bringt Bewegung in Ihr Leben! 27<br />
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<strong>Gesund</strong> & <strong>Rücken</strong>
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