Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert

Osteoporose
Fast 10 Millionen Bundesbürger/innen sind von Osteoporose betroffen. Meist gehen
heftige Schmerzen oder gar Knochenbrüche mit der Erkrankung einher, die sich auf
das Gesamtskelettsystem beziehen. Neben medikamentösen und ernährungstechnischen
Therapieformen sind wohldosierte körperliche Belastungsreize wichtig, auf
die der Körper mit Anpassung reagiert:
■ Zunahme der Knochendichte
■ Steigerung der Muskelkraft
■ Verbesserung der Koordination
Herz-, Kreislauf- und Muskelaufbautraining, sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
sind Inhalte der Übungsstunden, die unter der Leitung von speziell
ausgebildeten Diplomsportlehrern / -innen durchgeführt werden. Darüber hinaus
soll die Bewegungssicherheit erhöht werden, um Stürzen und evtl. damit verbundenen
Knochenbrüchen vorzubeugen. Das Angebot wird durch eine spezielle Wassergymnastik
ergänzt, die auch für Arthrosepatienten geeignet ist.
Abteilungsleiterin: Claudia Abrahams (02202) 95 28 50,
E-Mail: C.Abrahams@TS79.de
Wassergymnastik
Reha / Vereinsgruppe mit Karin Thurn
Mo. 16.00 – 16.45 Uhr Einstieg jederzeit RZ Reuterstraße Nr.: VROS40
Mo. 16.45 – 17.30 Uhr Einstieg jederzeit RZ Reuterstraße Nr.: VROS41
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 9,80 € monatlich
Gymnastik
Reha / Vereinsgruppe mit Martina Löffelsend
Di. 8.30 – 9.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROS21
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 6,75 € monatlich
Geräteunterstütztes Training
Ihre Ansprechpartnerin:
Claudia Abrahams
Telefon: (02202) 95 28 - 0
E-Mail: C.Abrahams@TS79.de
Reha / Vereinsgruppe mit Martina Löffelsend
Mi. 8.30 – 9.30 Uhr Einstieg jederzeit TS Gruppentr.raum Nr.: VROS02
Mi. 9.30 – 10.30 Uhr Einstieg jederzeit TS Gruppentr.raum Nr.: VROS01
Reha / Vereinsgruppe z.Zt. Warteliste mit Martina Löffelsend
Fr. 8.30 – 9.30 Uhr Einstieg jederzeit TS Gruppentr.raum Nr.: VROS03
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 10,00 € monatlich
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben! 53
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Rehabilitation