Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert

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Fit & Power
Aerobic
High/Low Impact: Schritt für Schritt werden choreografische Einheiten als intensives
Ausdauer- und Bewegungsprogramm zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und
Kondition einstudiert. Weitere Inhalte sind rückenfreundliche Übungen, Belastungsdosierung
durch Pulsmessung, Stretching und intensive Muskelkräftigung am Boden,
bei sorgfältig ausgesuchter Musik.
Das Angebot der Freitagsgruppe richtet sich speziell an Fortgeschrittene, da anspruchsvollere
Bewegungskombinationen eine geschulte Koordination und eine
schnelle Auffassungsgabe voraussetzen. Auch die Intensität der Belastung wird gesteigert.
Erwachsene
High / Low Impact mit Nina Gutendorf
Mi. 17.00 – 18.00 Uhr Einstieg jederzeit GH NCG alt Nr.: NGGY12
High / Low Impact mit Dieter Rochel
Fr. 18.00 – 19.00 Uhr Einstieg jederzeit Gesundfit Aerob.raum Nr.: NGGY14
Für TS 79-Mitglieder kostenlos
Fußball für Hobbykicker
Dieses Angebot soll all diejenigen ansprechen, die ihrer Spielleidenschaft nachgehen
möchten, ohne sich an Spielplänen, Punkten und Leistung zu orientieren. Neben dem
gemeinsamen Aufwärmen, Übungs- und Spielformen zur Verbesserung der Technik,
Taktik und Kondition wird das eigentliche Spiel den Großteil der Kurseinheit einnehmen.
Es soll nicht Leistung, sondern Spaß und Freude am Spiel im Vordergrund
stehen.
Nur Herren
Vereinsgruppe mit Bernd Wilhelm
Mo. 20.30 – 21.45 Uhr Einstieg jederzeit TH NCG neu Nr.: NFKF03
Für TS 79-Mitglieder kostenlos
Erwachsene
Kursangebot mit Bernd Wilhelm
Mi. 19.30 – 21.30 Uhr 22.2. – 27.6.12, 19 x TH NCG neu Nr.: 121F01
Preis: 95,00 € | für TS 79-Mitglieder: 57,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
50 Die TS 79 ...