Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert
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04<br />
Rehabilitation<br />
Krebsnachsorge Prostatakarzinom<br />
Die Wirkung von Sport in der Rehabilitation ist bei vielen Tumorerkrankungen bereits<br />
nachgewiesen. Zur Zeit läuft an der Deutschen Sporthochschule in Köln eine wissenschaftliche<br />
Studie zur Überprüfung der „Wirksamkeit regelmäßiger sportlicher Aktivität<br />
in der Tertiärprävention des Prostatakarzinoms“. In Anlehnung an die Studie<br />
sind zwei Gruppen unter Anleitung einer Diplomsportlehrerin eingerichtet worden.<br />
Mit der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur soll die Inkontinenzproblematik positiv<br />
beeinflusst werden. Leichtes Ausdauertraining und Kräftigung der allgemeinen<br />
Haltemuskulatur unterstützen das Immunsystem und führen zu einer Steigerung der<br />
körperlichen Fitness. Neben dem Bewegungsangebot bietet die Gruppe Gelegenheit<br />
zum Gespräch und Gedankenaustausch.<br />
Abteilungsleiterin: Claudia Abrahams (02202) 95 28 50,<br />
E-Mail: C.Abrahams@TS79.de<br />
Prostatakarzinom<br />
Reha / Vereinsgruppe mit Claudia Abrahams<br />
Mi. 10.30 – 11.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VRKR10<br />
Reha / Vereinsgruppe mit Gabi Pötter<br />
Do. 19.00 – 20.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VRKR11<br />
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 6,75 € monatlich<br />
Krebsnachsorge Mammakarzinom<br />
Spaß an Bewegung mit gleichermaßen brustkrebsbetroffenen Frauen in geselliger<br />
Runde steht bei diesem Angebot im Vordergrund. Dabei wird unter Anleitung einer<br />
speziell ausgebildeten Diplomsportlehrerin mittels dosierter sportlicher Betätigung<br />
in gymnastischer oder spielerischer Form die Arm- und Brustmuskulatur trainiert,<br />
der Schultergürtel beweglich gemacht und das Immunsystem stabilisiert. Entspannungsübungen,<br />
die ein intensiveres Körpergefühl vermitteln sollen, runden das<br />
Übungsprogramm ab. Zum Informationsaustausch und zur Lösung immer wieder<br />
auftretender Probleme finden regelmäßig Gesprächsrunden mit fachkundigen ÄrztInnen<br />
statt. Das Bewegungsangebot in der Sporthalle kann durch eine Wassergymnastik<br />
ergänzt werden.<br />
Abteilungsleiterin: Claudia Abrahams (02202) 95 28 50,<br />
E-Mail: C.Abrahams@TS79.de<br />
Mammakarzinom<br />
Reha / Vereinsgruppe mit Martina Löffelsend<br />
Do. 18.00 – 19.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VRKR01<br />
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 6,75 € monatlich<br />
Wassergymnastik mit Martina Löffelsend<br />
Fr. 10.15 – 11.00 Uhr Einstieg jederzeit SB RTB Nr.: VRKR40<br />
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 9,80 € monatlich<br />
58 Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
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