Gesund & Rücken - Eul-Gombert & Gombert
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03<br />
Fit & Power<br />
Fit-Mix<br />
Ein intensives Fitnesstraining – sei es mit oder ohne den Einsatz von Steppern, Tubes<br />
oder Kleinhanteln – fördert Ausdauer, Kondition, Muskelaufbau und Koordination.<br />
Nicht selten werden Schritt- oder Bewegungsabfolgen einstudiert, wodurch die<br />
„grauen“ Zellen und die Reaktionsfähigkeit auf Trapp gehalten werden. Natürlich gibt<br />
aktuelle, mitreißende Musik den Rhythmus vor.<br />
BITTE BEACHTEN SIE, dass die ersten 12 Stunden der Fit-Mix-Kurse dem Krankenkassen-Leitfaden<br />
§20 angeglichen sind. Es kann jedoch nur der komplette Kurs gebucht<br />
werden. Die Kosten für 12 mal zur Abrechnung bei den Krankenkassen betragen<br />
für<br />
12x60 Minuten = Mitglieder:21,60 Euro und Nichtmitglieder: 64,80 Euro<br />
Erwachsene<br />
Kursangebot mit Dieter Rochel<br />
Mo. 19.00 – 20.00 Uhr 27.2. – 25.6.12, 16 x <strong>Gesund</strong>fit Aerob.raum Nr.: 121H16<br />
auch in den Osterferien.<br />
Preis: 86,40 € | für TS 79-Mitglieder: 28,80 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Sonntagsfitness mit Kinderbetreuung<br />
Kursangebot mit Christiane Freitag<br />
So. 10.00 – 11.00 Uhr 26.2. – 1.7.12, 17 x <strong>Gesund</strong>fit Aerob.raum Nr.: 121H18<br />
auch in den Osterferien.<br />
Preis: 91,80 € | für TS 79-Mitglieder: 30,60 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Step Aerobic<br />
Als besondere Aerobicform wird hier mit Hilfe der Steps (kleine Treppe) der „Problemzonenbereich“<br />
Oberschenkel und Po intensiv trainiert. Zu dynamischer Musik<br />
werden Bewegungskombinationen ausgeführt. Bei geringerer Gelenkbelastung ist<br />
das Herz-Kreislauf-Training so intensiv wie bei Aerobic.<br />
Ab 16 Jahre<br />
Kursangebot mit Kathrin Ewald<br />
Di. 18.30 – 19.30 Uhr 21.2. – 26.6.12, 18 x <strong>Gesund</strong>fit Aerob.raum Nr.: 121H11<br />
auch in den Osterferien.<br />
Preis: 97,20 € | für TS 79-Mitglieder: 32,40 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
Mi. 10.00 – 11.00 Uhr 22.2. – 27.6.12, 19 x <strong>Gesund</strong>fit Aerob.raum Nr.: 121H13<br />
auch in den Osterferien.<br />
Preis: 102,60 € | für TS 79-Mitglieder: 34,20 € | Studio-Mitglieder kostenlos<br />
44 Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
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