Golf und Business Magazin 02/2023

GESUNDHEIT UND FITNESS
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Wird in Deutschland zu wenig gecremt?
Dr. Zajtschek: Definitiv. Es ist zwar viel
besser geworden als früher, wo man möglichst
wenig Sonnenschutz benutzt hat,
weil braun sein nach dem Urlaub das Non-
Plus-Ultra war. Auch in meiner Jugend war
das so: ein Nussöl mit möglichst wenig
Schutzfaktor war angesagt. Heute nehmen
viele Menschen ihre Gesundheit und den
Sonnenschutz zum Glück ernster – wenn
auch längst nicht alle. Aber auch diejenigen,
die ihn ernst nehmen, verwenden fast
immer viel zu wenig Creme oder Lotion.
Das heißt, dass dann mit Faktor 50 gar keine
Erhöhung des körpereigenen Schutzes um das
50-Fache erreicht wird?
Dr. Zajtschek: Genau. Wenn ich als hellhäutiger,
sonnenempfindlicher Mensch
etwa zehn Minuten in die Sonne kann, bevor
die ersten Rötungen sichtbar werden,
könnte ich damit theoretisch 50-mal solange
in der Sonne bleiben. Das ist aber ein
reiner Laborwert. Wenn man den ganzen
Körper mit der richtigen und empfohlenen
Menge eincremen möchte, würde das etwa
der Größe eines Golfballs entsprechen. Als
Dermatologe rate ich dringend dazu, sich
dick genug einzucremen – und das Ganze
nach rund zwei Stunden zu wiederholen.
Auf dem Golfplatz vergisst man das oft.
Besonders wichtig: Vor allem im Gesicht
ist Faktor 50 unverzichtbar, aber auch an
Unterarmen, Beinen, Unterschenkeln.
In jüngster Zeit kommt immer mehr Kleidung
mit UV-Schutz auf den Markt. Was halten Sie
davon?
Dr. Zajtschek: Kleidung ist der wichtigste
Sonnenschutz überhaupt. Alles, was man
bedeckt, bleibt vor Sonnenbrand geschützt,
und man muss diese Stellen schon nicht
eincremen. Kleidung mit eingebautem UV-
Schutz ist zu bevorzugen, da man so auf der
sicheren Seite ist. Denn nicht so dicht gewebte
Baumwolle ist weniger UV-beständig
als dichtere Synthethikfaser – und dunkle
Farben schützen besser als helle. Spezielle
UV-Kleidung mit Qualitätsstandards bietet
optimalen Schutz, da spielt die Farbe keine
Rolle. In Australien und Südafrika, wo man
die Folgen der abnehmenden Ozonschicht
bereits länger und intensiver spürt als bei
uns, ist solche Kleidung schon länger verbreitet.
Zur schützenden Kleidung auf dem
Golfplatz gehört auch unbedingt ein Käppi,
um die empfindliche Kopfhaut zu schützen.
Sie hatten das Hautkrebs-Screening erwähnt.
Was ist dabei wichtig?
Dr. Zajtschek: Meiner Meinung nach ist
wichtig, dass es ein Hautarzt durchführt.
Wir sind die Spezialisten, haben Erfahrung
und machen es täglich, ich selbst
„Wenn man den ganzen
Körper mit der richtigen
und empfohlenen Menge
eincremen möchte,
würde das etwa der
Größe eines Golfballs
entsprechen.“
zum Beispiel rund 20-mal pro Tag. Wir sehen
uns dabei die gesamte Haut inklusive
der Schleimhäute mittels einer speziellen
Lupe, dem Dermaskop, an. Mit der computergestützten
Auflichtmikroskopie lässt
sich die Sicherheit in der Beurteilung von
FOTO: Delmaine Donson
Muttermalen außerdem deutlich steigern.
Unnötige OPs sind so vermeidbar. Dank digitaler
Bilddokumentation ist eine genaue
Verlaufsbeobachtung auffälliger Hautveränderungen
möglich.
Das Screening wird offiziell als Vorsorgeuntersuchung
alle zwei Jahre empfohlen. Reicht
das aus?
Dr. Zajtschek: So pauschal kann man das
nicht sagen, das ist individuell zu entscheiden.
Die 2-Jahres-Empfehlung der
gesetzlichen Kassen ab 35 Jahren ist rein
ökonomisch motiviert. Ich war Oberarzt
an der Uniklinik Erlangen. Die Hautklinik
ist europäisches Melanomzentrum, wo wir
viele Frauen und Männer unter 35 Jahren
behandelt haben. Ich sehe mir Patienten,
die eine sonnenempfindliche Haut haben,
sich viel der Sonne aussetzen, viele Muttermale
oder eine familiäre Belastung haben,
jährlich an. Wenn sie selbst Hautkrebs hatten,
mindestens jährlich, eher halbjährlich.
Alle zwei bis sogar drei Jahre ist hingegen
bei unempfindlichen Hauttypen ohne familiäre
Belastung ausreichend.
Stephanie Rupp
Weitere Infos unter: www.haut-venen-nuernberg.de