Programtidning O-Ringen Åre 2023

Tävlingsinformation
Competition information
Vem kan delta i Para-I-klassen?
Para-I klassen vänder sig till
personer med en intellektuell
funktionsnedsättning, dvs IQ
under 75. Detta motsvarar att
gå i särskola eller ha stöd av LSS.
Det krävs ingen parasportlicens
för att delta.
Para-I-banan har grön svårighet och är cirka 2 km. Det
är fotorientering på alla fem etapper, vilket betyder att
framkomligheten inte är anpassad för personer som
förflyttar sig med hjälp av rullstol eller andra förflyttningshjälpmedel.
Para-I-klassen är öppen för alla åldrar. Det är fri
starttid på alla etapper. Deltagare får ha sällskap av
ledare/vuxen/kompis utmed banan. Etappsegrare och
totalsegrare kommer uppmärksammas på prisutdelning.
Foto: Peter Holgersson.
Henrik och Eva deltar i Para-I
Tre snabba frågor till Para-Ideltagarna
Henrik och Eva
om deras uppladdning inför
O-Ringen.
Har du tränat på något speciellt inför O-Ringen?
Henrik: – Jag har tränat mer löpning till O-Ringen.
Eva: – Nu när det har blivit barmark ska det bli mer
löpning. Jag har även tränat på att lära mig mer
karttecken.
Vad kommer du säkert packa med
dig i väskan till alla etapper på O-Ringen?
Henrik: – Extra strumpor.
Eva: – Torr tröja är viktigt, men helst ett helt torrt ombyte
av kläder ifall jag blir blöt och lerig.
Vilken musik skulle du gärna att
de spelade ute på någon av etapperna?
Henrik: – Jag hoppas få höra ”bara få vara mig själv”
med Laleh.
Eva: – Jag hör dåligt så är det inte alltid jag hör
musiken på stora tillställningar, men om jag lyssnar på
musik hemma eller i bilen så är två av mina favoriter
”Fyra bugg och en Coca Cola” med Lotta Engberg eller
”Bigger Than The Universe” med Anders Bagge.
Para-I
– Ny klass på
O-Ringen
Jan Thorin tävlar på O-Ringen för OK Tyr.
Jan har en grav synnedsättning och ser
enbart 2 %. På O-Ringen tävlar han på tre
av etapperna!
Jan Thorin competes at O-Ringen for OK
Tyr. Jan has a severe visual impairment
and sees only 2%. At O-Ringen he competes
on three of the stages!
Who can compete
in the Para-I class
at O-Ringen?
The Para-I class is for competitors
with an intellectual impairment, i.e.
an IQ under 75. This is equivalent to
going to special school or receiving
LSS support. No parasport licence is
required to compete.
The Para-I course has a very easy difficulty level
and is 2 km long. It is foot orienteering on all five
stages, which means accessibility is not adapted for
wheelchairs or walking aids.
The Para-I class is open to all age groups. There
is a free start on all stages. Competitors must be
accompanied by a coach/parent/friend on the
course. Stage winners and overall winners will be
awarded at the prize giving.
Henrik and Eva
compete in Para-I
Three quickfire questions for Para-I
participants Henrik and Eva about
their O-Ringen preparation.
Have you done any special training for O-Ringen?
Henrik: – I’ve been doing more running training
before O-Ringen.
Eva: – The snow has gone now, so I’m running more.
I’ve also been working on recognising more map
symbols.
What will you have in your
race bag for each O-Ringen stage?
Henrik: – Extra socks.
Eva: – A dry top is important, ideally a complete
change of dry, warm clothes if it’s wet and muddy.
What music would you like to hear
playing at the O-Ringen arenas?
Henrik: – I’d like to hear “Bara få vara mig själv” by
Laleh.
Eva: –I don’t hear very well so I can’t always hear
the music at large events, but if I listen to music at
home or in the car, two of my favourites are “Fyra
bugg och en Coca Cola” by Lotta Engberg and
“Bigger Than The Universe” by Anders Bagge.
64