Programtidning O-Ringen Åre 2023

Tävlingsinformation
Competition information
Tävlingsinformation
Competition information
MTBO
MTBO kommer att avgöras
under de tre första dagarna av
O-Ringen Åre 2023 på helt egna
arenor i Östersund och Järpen.
Prova-på MTBO
25 juli klockan
13.00-15.00
Arena Röjsmon
MTBO är fartfyllt och handlar mycket om att ta rätt
vägval och att fatta snabba beslut. Kartan liknar den
som används i vanlig orientering. Den största skillnaden
är hur stigar och vägar redovisas. Vägen och stigens
åkbarhet redovisas där man enkelt sagt kan säga att ju
längre strecken på kartan är, desto snabbare går stigen
att cykla.
Den första MTBO-etappen går över medeldistans
i området kring Östersunds skidstadion. Här finns
snabbåkta rullskidbanor blandat med luriga och bitvis
svårcyklade mindre stigar.
Den andra etappen går från samma arena men är
långdistans och nyttjar ett betydligt större område
öster om Östersund med omväxlande grusvägar, större
lättcyklade stigar och mindre mer tekniska stigar.
Tredje och avslutande etappen kommer att avgöras
vid Röjsmon i Järpen. Etappen kommer att vara sprintdistans
och till stor del gå i samhället med asfalterade
gator som underlag. Banornas inledning kommer att
bli i skogen med elljusspår, stigar och rullskidbana som
underlag. Här sätts deltagarnas förmåga till snabba
beslut verkligen på prov.
Program MTBO
Etapp 1 Medeldistans Söndag 23 juli Arena Östersund
Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Östersund
Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 25 juli Arena Röjsmon
SportIdent Air+ och SIAC
Alla MTBO-deltagare på O-Ringen Åre kommer använda SportIdent
Air+ med SIAC för kontaktlös stämpling. Detta innebär att alla deltagare
måste använda en SIAC-pinne.
Användningen av SIAC ger en helt ny dimension till MTBO och förstärker
upplevelsen av orientering i full fart ännu mer. Viktiga sekunder kan
tjänas genom att stämpla utan att stanna och ta vägval som gör att
man undviker att vända eller sakta ner vid kontrollerna. Men såklart kan
banläggaren försöka utnyttja det till sin fördel!
Av erfarenhet vet vi att det är lättare att "glömma" stämpla vid en
kontroll med SportIdent Air+ systemet, vi vill inte att det ska hända
dig under O-Ringen så tänk på att noggrant kontrollera att din SIACpinne
piper och blinkar vid stämpling. Var extra uppmärksam när det
är någon annan vid kontrollen! En testbana kommer finnas uppsatt vid
verifieringstationen, se till att använda den och bekanta dig med systemet.
Glöm inte att kolla ditt batteri innan du ger dig iväg! Behöver du hjälp
med din SIAC så finns SportIdent på plats på O-Ringentorget för service.
For MTBO, Östersund is the
competition area for two of the
days and Järpen for one day.
MTBO is fast-paced and is very much about making
the right path and making quick decisions.
The map is similar to the one used in regular
orienteering. The biggest difference is how paths
and roads are shown on the map. The road and
the path's ride are reported where you can simply
say that the longer the lines on the map, the
faster the path can be cycled.
The first MTBO stage is a middle distance in the
area around Östersund ski arena. Here you’ll find
fast rollerski tracks mixed with tricky small trails
that can be hard to ride. The dense path network
makes for intense orienteering and means competitors
must focus.
The second stage uses the same arena but is a
long distance and takes place over a much bigger
area east of Östersund, with varied gravel tracks,
larger easily cycle trails and smaller and more
technical paths. Here, the dense path network
from the first stage is swapped for areas where
route choices are key.
The third and final stage will take place at
Röjsmon, Järpen. This stage will be sprint distance
and will mostly use built-up areas with tarmac
surfaces. The start of the race will be in the forest,
using ski and rollerski tracks as well as paths. This
stage will really test competitors’ abilities to make
quick decisions.
Tips för säker cykling från vår tävlingspartner Folksam
Många olyckor inom cyklingen är
singelolyckor. Tänk därför på att
kanske använda vätskeryggsäck
istället för flaska så slipper du
titta ner och tappa balansen när
törsten slår till. Har du ryggsäck
kan du också ha med dig ett
första förband och extra slang
samt verktyg. För att träna upp
balansen och dessutom bli van
att använda clips när du cyklar
– träna lite extra på kurvtagning
och andra moment!
Självklart väljer vi också en bra
hjälm – gärna med lite extra skydd
ner mot bakhuvudet för dig som
cyklar i skogen. Du vet väl om att
vi på Folksam kontinuerligt gör
tester av cykelhjälmar. Resultatet
hittar du på folksam.se!
80
Foto: Peter Holgersson.
81