Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
SLEEPWELL | EXPERT TIPS 30<br />
trical currents to the brain by mimicking the wavelengths,<br />
thus contributing to sleep hygiene by increasing the duration<br />
and quality of sleep phases.<br />
Discovered in 2012, the Glenfatic system, also known as<br />
the cell bath, has proven that cerebrospinal fluid circulates<br />
between cells, cleansing the brain of harmful amyloid-beta<br />
plaques and reducing the risk of Alzheimer’s by 4-5 times.<br />
After this research was published in peer-reviewed journals,<br />
the US Department of Defense decided to fund the study by<br />
paying 4.3 million dollars for AugNOD. The study is led by<br />
Don Tucker, a former professor and CEO of the BEL laboratory.<br />
Tucker states that the main purpose of the technology<br />
is to accelerate the glymphatic system and provide effective<br />
brain cleansing, and adds; this technology promises us much<br />
more. The University of North Carolina, Washington University<br />
School of Medicine, Oregon Health Sciences University<br />
are conducting the study together. On the other hand, scientists<br />
from UNC and the University of Montana also support<br />
the study.<br />
The first data of the technology, which is the result of industry-university<br />
collaboration, is very promising. By mimicking<br />
electrical waves during REM sleep, the device was able to<br />
increase REM duration by 13%. In the coming years, it is<br />
thought to be used to treat neurodegenerative brain damage,<br />
improve cognitive performance and reduce the risk of neurovascular<br />
disorders.<br />
The development of technology has led to different ideas on<br />
many subjects. <strong>Sleep</strong> and technology were far from being<br />
synonymous, especially due to the negative impact of blue<br />
light emitted from mobile devices on sleep hygiene. At this<br />
point, technology seems to be a candidate to play a role that<br />
can improve the sleep process.<br />
In the next 10 years, don’t be surprised if you see a wireless<br />
headboard on your bedside table, or devices integrated into<br />
your bed and pillow! Who knows, maybe there are some<br />
people in our country who are concerned about this. <strong>Sleep</strong><br />
soundly.<br />
CEO’su Don Tucker bulunuyor. Tucker, teknolojinin asıl amacının<br />
Glenfatik sistemi hızlandırmak ve etkin beyin temizliği<br />
sağlamak olduğunu ifade ediyor ve ekliyor; bu teknoloji bize<br />
çok daha fazlasını vadediyor. Çalışmayı, Kuzey Karolina Üniversitesi,<br />
Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Oregon Sağlık<br />
Bilimleri Üniversitesi birlikte yürütüyor. Diğer yandan UNC ve<br />
Montana Üniversitesinden bilim insanları da çalışmaya destek<br />
veriyor.<br />
Endüstri-üniversite iş birliğinin bir sonucu olan teknolojinin<br />
ilk verileri oldukça umut verici. Cihaz REM uykusu sırasındaki<br />
elektrik dalgalarını taklit ederek, REM süresini %13 oranında<br />
artırmayı başardı. İlerleyen yıllarda nörodejeneratif beyin hasarlarının<br />
tedavi edilmesinde, bilişsel performansın artırılmasında<br />
ve nörovasküler sistem kaynaklı rahatsızlık risklerinin<br />
azaltılmasında kullanılabileceği düşünülüyor.<br />
Teknolojinin gelişimi birçok konuda farklı fikirlerin oluşmasına<br />
sebebiyet vermiştir. Uyku ve teknoloji konusu, özellikle<br />
mobil cihazlardan yayılan mavi ışığın uyku hijyenini olumsuz<br />
etkilemesi nedeniyle, birlikte anılabilir olmaktan bir hayli<br />
uzaktı. Geldiğimiz noktada teknoloji, uyku sürecini iyileştirebilen<br />
bir rol oynamaya aday gibi görünüyor.<br />
Önümüzdeki 10 yıl içerisinde komodininizin üzerinde kablosuz<br />
bir başlık, ya da yatak ve yastığınıza entegre cihazlar<br />
görürseniz şaşırmayın! Kim bilir, belki de ülkemizde de bunu<br />
kendisine dert edinen birileri vardır. Sağlıklı uykular.
Change language