29.12.2023 Views

Sleep Well January - February 2024

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

and depression, sleep apnea can lead to much more<br />

serious health problems such as heart diseases when<br />

left untreated. Some of the other symptoms of sleep<br />

apnea syndrome are as follows:<br />

Dry mouth in the morning<br />

Waking up with a headache<br />

Difficult waking up despite getting enough sleep<br />

Sweating in the head, neck and chest area during<br />

sleep<br />

Feeling of not being able to breathe at night<br />

Snoring audible from other rooms<br />

Falling asleep in a sitting position<br />

Unbearable feeling of sleepiness during the day<br />

Continuous Positive Air Pressure (CPAP), a device<br />

that produces constant pressure, prevents narrowing<br />

of the airway during sleep. Before going to sleep at<br />

night, it is sufficient to turn on the CPAP device and<br />

wear a mask. The constant pressurized air sent to the<br />

mask by this small device prevents the upper airway<br />

from closing and supports proper breathing.<br />

Do not neglect to have regular check-ups for a healthy<br />

sleep.<br />

Sabah oluşan<br />

ağız kuruluğu<br />

Baş ağrısı ile<br />

uyanma<br />

Yeterince uyunmasına<br />

rağmen<br />

zor uyanma<br />

Uykuda oluşan<br />

baş, boyun ve<br />

göğüs bölgesinde<br />

oluşan terleme<br />

Gece nefes alamama hissi<br />

Diğer odalardan duyulacak şiddette horlama<br />

Oturur pozisyonda uyuya kalma<br />

Gün içinde dayanılamaz uyku hissi<br />

Continuous Positive Air Pressure (CPAP) adı verilen<br />

ve sabit basınç üreten cihaz sayesinde uyku sırasında<br />

hava yolunun daralması engellenir. Gece uyumadan<br />

önce kişinin CPAP cihazını çalıştırarak, maske takması<br />

yeterlidir. Bu küçük cihaz tarafından maskeye gönderilen<br />

sabit basınçlı hava, üst solunum yolunun kapanmasını<br />

engelleyerek doğru bir solunum oluşumunu<br />

destekler.<br />

Siz de sağlıklı bir uyku için düzenli olarak kontrollerinizi<br />

yaptırmayı ihmal etmeyin.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!