Número 55 - Año XXIV - aespat

En forma mediante estrés 103
das, de travesía en aguas bravas,
saltar al mar desde rocas
acantilados, etcétera.
Aquí está una fotografía de
mí, saltando de una roca. Como
se puede apreciar muy claramente,
no se trate de mostrar
elegancia ni excelencia deportiva,
sino solamente hacer el ejercicio
tan bien como uno puede.
He dejado esta clase de entrenamientos
por la edad cuando
he cumplido los 75 años. La diferencia
entre estas excursiones
terapéuticas y excursiones deportivas
era que en los grupos terapéuticos
los pasos eran muy pequeños, por ejemplo el
primer descolgarse se hacía de una altura de
pocos metros. Lógicamente las precauciones
de seguridad eran mayores ya que la condición
física de los participantes en muchos casos
era inferior y las reacciones de estrés
mayores a las de los deportistas que se interesan
para esta clase de actividades. También
tuvimos que tomar en cuenta que entre
nuestros clientes o pacientes había personas
con una inconsciente tendencia autodestructiva
que había que compensar por mayores
medidas de seguridad y más entrenadores.
Muchas veces tuvimos tres entrenadores
para un grupo de nueve participantes. Estos
entrenadores tenían que frenar sus ambiciones
deportivas en el entrenamiento limítrofe
y suprimir su costumbre de animar enérgicamente
a los participantes. Era la decisión de
cada uno si quería hacer un ejercicio o no, y
se respetaba su decisión sin dar vueltas.
Además, al final de cada ejercicio había
un franco intercambio sobre las reacciones
de estrés y las emociones al hacer el ejercicio.
En general estos grupos tenían intercambios
muy francos que por esta cualidad
tenían un efecto terapéutico especial. Lo
que sorprendió a un cursillista fue cuando
tanto los otros participantes como los entrenadores
hablaron de sus propias reacciones
de estrés; el cursillista en cuestión había supuesto
que era el único con reacciones tan
“vergonzosas”.
Estos métodos sirven para
reducir el estrés social. El Dr.
Dan Casriel era médico y psiquiatra
y desarrollaba varias
nuevas técnicas, especialmente
para pacientes con problemas
severos. Estuve asombrado al
aprender que en España no hay
ningún instituto que ofrece este
método que ha tenido tanto éxito
primero en la ciudad de Nueva
York y después en muchas
partes del mundo. Casriel se especializó
en el trabajo con personas
difíciles como drogadictos
entre los cuales había criminales. Estos
durante la temporada de su pena de prisión
podían pasar un tiempo en el “Casriel Institute”.
Claro, ellos no podían salir del instituto
pero vivían y dormían junto con personas
que participaban en los cursos para hacer
su terapia y con terapeutas que participaban
para aprender el método. Hombres y
mujeres dormían separadamente.
Recuerdo que no todas las noches pude
dormir tranquilamente, pues algunas veces
en el dormitorio había más de doce personas,
algunas de ellas con modales agresivos
y con poco respeto a la propiedad ajena.
Sin embargo, no he presenciado actos
extremos y para no pocas personas este
modo de vivir juntos con gente de otras clases
esto nos parecía una oportunidad para
muchos que normalmente no tenían tales
oportunidades.
Un ejercicio que se usaba algunas veces
de modo repetido durante todo el día era la
de gritar con desenfreno en un círculo con
contacto físico entre todos los participantes.
Cada uno, cada una, tenía sus brazos entrelazados
con los de su vecina o vecino. Los
gritos debían de ser de todo corazón, las salas
tenían un aislamiento acústico correspondiente.
O sea, en vez de hablar sobre
emociones Casriel animaba las personas a
expresar sus emociones mediante gritos
profundos y extensos. Este gritar no es una
finalidad en sí, sino la plena expresión de
emociones como amor, alegría, placer, odio,
Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista