Número 55 - Año XXIV - aespat

Adicción a las compras 99
El abordaje terapéutico de las familias lo
realizo a través de entrevistas de orientación
familiar, así como de terapia de familia
y/o pareja, cuando el caso lo requiere
3.3. TERAPIA DE PAREJA
Ésta la llevo a cabo en aquellos casos en
los que la relación conyugal está deteriorada
Un diagnóstico preciso es un elemento
tan importante de la terapia familiar como lo
es de la terapia individual. En el diagnóstico
familiar observo los patrones de interacción
y comunicación de la pareja y la familia, y
sus relaciones. Al evaluar a una pareja, es
útil construir un mapa de sus alianzas y papeles
básicos.
También examino las reglas de la familia,
sus límites y su adaptabilidad. Busco coaliciones,
alianzas cambiantes, triángulos,
grietas y escisiones. Asimismo observo los
patrones de comunicación, las confirmaciones
y desconfirmaciones, los mensajes ambiguos
y la resolución de los conflictos. Estoy
atenta a la etapa del ciclo de la vida familiar.
10.3.1. OBJETIVO GENERAL
• Que ambos miembros de la pareja traten
de mejorar la convivencia familiar al
tiempo que adquieran las habilidades
necesarias para modificar la conducta
del adicto a las compras compulsivas.
10.3.2. PSICOTERAPIA
El enfoque que utilizo es el sistémico en
el que trabajo:
• La pareja como sistema relacional.
• La comunicación no verbal y la verbal.
• La prescripción.
• Resolución del síntoma o cambio de
sistema.
• Composición del núcleo familiar.
11. CÓMO CONTROLAR LAS DEUDAS
Por lo general, la mayoría de las personas
incurren en dificultades financieras debido
a que hay cosas que desean o en las
que necesitan gastar dinero, pero no planifican
para ese gasto.
Un aspecto interesante a notar es que los
hábitos imprudentes de compra y la administración
descuidada del dinero se aprenden
en una etapa muy temprana de la vida,
comúnmente durante la niñez, debido principalmente
a que nuestros padres no nos
enseñaron a administrar el dinero.
En muchos casos, esto se debe a que nadie
les enseñó a ellos tampoco. Para el momento
que alcanzamos la mayoría de edad, ya tenemos
arraigados estos malos hábitos financieros
y son estas prácticas las que al final terminan
afectándonos el resto de nuestras vidas.
El controlar las deudas y el desarrollar técnicas
efectivas para la administración del dinero
es un asunto de planificación organizada.
Si ya se encuentra atravesando dificultades
financieras o si bien va en camino de ello,
el primer gran paso que debe dar es sentarse
y admitir que tiene un problema con la administración
del dinero. Aproveche ese momento
de lucidez para formular un plan que, con
el esfuerzo adecuado, puede ayudarle.
Este plan puede ser el siguiente:
1. Controle su dinero
Escoja un mes como período de evaluación.
En su cuaderno anote su ingreso para
dicho mes. Apunte hasta el último céntimo
que gaste cada día. Guarde los recibos. Esto
puede parecerle tedioso, pero es una manera
efectiva que le permitirá saber exactamente
en qué está gastando su dinero y, lo más
importante, con qué frecuencia. Si tiene una
tarjeta de crédito, haga lo posible por no
usarla durante este período de evaluación.
2. La palabra que no quiere oír
Haga un presupuesto. Sea sincero consigo
mismo a la hora de evaluar qué es im-
Revista de Análisis Transaccional y Psicología Humanista