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producción orgánica de cultivos andinos - Mountain Partnership

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Los rizomas <strong>de</strong> la achira, tienen un alto contenido <strong>de</strong> almidón y azúcares; también<br />

contienen carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. En el Cuadro 1, se muestra el<br />

valor nutritivo <strong>de</strong> los rizomas <strong>de</strong> achira en 100 gramos <strong>de</strong> materia seca<br />

Cuadro 1. Composición <strong>de</strong> los rizomas <strong>de</strong> achira (100 g <strong>de</strong> materia seca)<br />

Elementos Contenidos<br />

Agua 70.00 g<br />

Carbohidratos 25.70 g<br />

Proteínas 2.70 g<br />

Lípidos 0.10 g<br />

Cenizas -------<br />

Fibras 0.80 g<br />

Almidón 16.00 g<br />

Calorías 126.00 g<br />

Vitaminas<br />

Ácido ascórbico -----<br />

Vitamina A 8.00 mg<br />

Tiamina -----<br />

Riboflavina -----<br />

Niacina -----<br />

Minerales<br />

Calcio 35.00 mg<br />

Hierro 9.30 mg<br />

Fósforo 33.00 mg<br />

Potasio ------<br />

Magnesio ------<br />

Fuente: Ayala, 2000<br />

2.2.2. Formas <strong>de</strong> consumo<br />

La achira, achera o atzera, es la especie utilizada como alimenticia (Canna edulis,<br />

nombre que se consi<strong>de</strong>ra sinónimo <strong>de</strong> (Canna indica). Hasta finales <strong>de</strong> los años<br />

cincuenta la achira fue un alimento permanente en la dieta <strong>de</strong> los habitantes <strong>de</strong> muchas<br />

comunida<strong>de</strong>s andinas. Se consumía sancochado como guarnición y se la <strong>de</strong>nomina a<br />

esta preparación San. Su uso mayoritario era para la <strong>producción</strong> <strong>de</strong> "harina <strong>de</strong> achira",<br />

obtenida <strong>de</strong> las raíces <strong>de</strong> la planta, la cual se usaba como alimento básico para niños<br />

durante los primeros años <strong>de</strong> vida en preparaciones con leche fresca <strong>de</strong> vaca.<br />

El almidón <strong>de</strong> achira, tiene alto contenido <strong>de</strong> amilasa, la cual es una proteína<br />

importante. Muestra una viscosidad muy alta en las temperaturas que se someten en la<br />

elaboración <strong>de</strong> pastas, lo cual permite manipular con mayor facilidad los geles calientes<br />

en comparación con otros almidones. Es una excelente fuente <strong>de</strong> nutrientes para niños,<br />

ancianos y personas que sufren problemas digestivos. La panificación <strong>de</strong>manda el 80%<br />

<strong>de</strong> la <strong>producción</strong>, los usos domésticos el 15%, las industrias el 1% y el resto en otros<br />

usos.<br />

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