producción orgánica de cultivos andinos - Mountain Partnership
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Los rizomas <strong>de</strong> la achira, tienen un alto contenido <strong>de</strong> almidón y azúcares; también<br />
contienen carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. En el Cuadro 1, se muestra el<br />
valor nutritivo <strong>de</strong> los rizomas <strong>de</strong> achira en 100 gramos <strong>de</strong> materia seca<br />
Cuadro 1. Composición <strong>de</strong> los rizomas <strong>de</strong> achira (100 g <strong>de</strong> materia seca)<br />
Elementos Contenidos<br />
Agua 70.00 g<br />
Carbohidratos 25.70 g<br />
Proteínas 2.70 g<br />
Lípidos 0.10 g<br />
Cenizas -------<br />
Fibras 0.80 g<br />
Almidón 16.00 g<br />
Calorías 126.00 g<br />
Vitaminas<br />
Ácido ascórbico -----<br />
Vitamina A 8.00 mg<br />
Tiamina -----<br />
Riboflavina -----<br />
Niacina -----<br />
Minerales<br />
Calcio 35.00 mg<br />
Hierro 9.30 mg<br />
Fósforo 33.00 mg<br />
Potasio ------<br />
Magnesio ------<br />
Fuente: Ayala, 2000<br />
2.2.2. Formas <strong>de</strong> consumo<br />
La achira, achera o atzera, es la especie utilizada como alimenticia (Canna edulis,<br />
nombre que se consi<strong>de</strong>ra sinónimo <strong>de</strong> (Canna indica). Hasta finales <strong>de</strong> los años<br />
cincuenta la achira fue un alimento permanente en la dieta <strong>de</strong> los habitantes <strong>de</strong> muchas<br />
comunida<strong>de</strong>s andinas. Se consumía sancochado como guarnición y se la <strong>de</strong>nomina a<br />
esta preparación San. Su uso mayoritario era para la <strong>producción</strong> <strong>de</strong> "harina <strong>de</strong> achira",<br />
obtenida <strong>de</strong> las raíces <strong>de</strong> la planta, la cual se usaba como alimento básico para niños<br />
durante los primeros años <strong>de</strong> vida en preparaciones con leche fresca <strong>de</strong> vaca.<br />
El almidón <strong>de</strong> achira, tiene alto contenido <strong>de</strong> amilasa, la cual es una proteína<br />
importante. Muestra una viscosidad muy alta en las temperaturas que se someten en la<br />
elaboración <strong>de</strong> pastas, lo cual permite manipular con mayor facilidad los geles calientes<br />
en comparación con otros almidones. Es una excelente fuente <strong>de</strong> nutrientes para niños,<br />
ancianos y personas que sufren problemas digestivos. La panificación <strong>de</strong>manda el 80%<br />
<strong>de</strong> la <strong>producción</strong>, los usos domésticos el 15%, las industrias el 1% y el resto en otros<br />
usos.<br />
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