Dolors Bramon:

L’autor
i EL SEU
LLIBRE
Totes les emocions
són trànsits i no estats
Marcelo Antonio Lobo
És advocat i psicoterapeuta.
Postgraduat en Psicoteràpia
Cognitiva-Social per la
Universitat de Barcelona i en
Coaching per a Gestaltistes.
És membre de l’Associació
Espanyola de Teràpia Gestalt
(AETV) i de la Federació
Espanyola d’Associacions de
Psicoterapeutes (FEAP).
Jorge Zentner
És escriptor, periodista i
terapeuta. Ha publicat llibres
infantils i còmics, amb els
quals ha guanyat diversos
premis, així com novel·les,
contes, poemes i articles.
Dirigeix «Decirme Sí», un
espai que ell mateix va crear,
dedicat exclusivament per a
la pràctica de l’autoestima.
«L·
Jordi Bota
as cuatro emociones básicas és
un llibre que neix arran d’un
diàleg entre Marcelo Antonio i Jorge
Zentner. Aquest darrer va donar forma
escrita a les xerrades que van mantenir
tots dos per fer que aquest llibre, basat
en la psicologia, arribi al màxim de
públic possible.
Marcelo és un gran especialista en
les quatre emocions bàsiques, ja que ha
fet molts estudis, investigacions i seminaris
en el decurs de més de 30 anys.
Tenia moltes ganes d’escriure un llibre
sobre el tema i li va demanar ajuda a
Zentner. Per a ell, que havia sigut el seu
pacient durant sis anys, va «ser una gran
oportunitat, un gran aprenentatge».
En aquesta obra divulgativa s’analitza
amb tot detall la por, la ràbia, l’alegria
i la tristesa; emocions comunes a totes
les persones i de l’espècie humana en el
seu conjunt.
I és que, com diu Jorge Zentner,
«els interessats en temes de psicologia
hi trobaran informació valuosa i els que
simplement desitgen viure millor el dia
a dia, també».
De fet, els autors fan, ja a l’inici de
l’obra, tota una declaració d’intencions
del contingut del llibre, ja que «les emocions
són informació, un avís, una guia
al servei de la conservació, la relació i la
socialització de l’individu».
Les quatre emocions que ens descriuran
àmpliament i de forma molt
didàctica són la por, la ràbia, l’alegria i la
tristesa, que són presents en les interaccions.
Tota emoció és energia.
Jorge Zentner ens ha comentat a Foc
Nou que l’important «és anar aprenent
de mica en mica a reconèixer cadascuna
de les emocions, quan les experimentem.
Això seria una gran cosa. En el llibre,
donem força informació per aprendre
a reconèixer-les per la seva qualitat
energètica, pel que ens fan sentir al cos,
i també pel que solem dir-nos nosaltres
mateixos quan les experimentem».
En el llibre s’explica que tot equilibri
està en relació amb el desequilibri.
Zentner posa com a exemple el pedaleig
en bicicleta: «Constantment anem del
desequilibri a l’equilibri, i així, a cada
Les emocions són una guia
al servei de la conservació,
la relació i la socialització
de l’individu
pedalada, avancem». Amb les emocions
passa una cosa semblant, ja que
busquem, des del desequilibri, un cert
equilibri, anem aprenent a gestionar-nos
emocionalment, en un viatge que no té
fi mentre estem vius. Un altre exemple
molt il·lustratiu que trobem a «Las
cuatro emociones básicas» és la set, un
desequilibri que implica la necessitat
d’hidratar-se.
Les emocions sempre estan relacionades
amb quelcom o algú, sigui extern
o intern, que ens donen la dimensió
sistèmica. I és gràcies al llenguatge que
gener-febrer 2015 / 38