Revista YOGA + (Edición 68)

[ Mindfulness ]
Integración cerebral
Integridad personal
Es saludable aclarar que en este momento hay una gran confusión en relación
a lo que es Mindfulness como práctica meditativa que data de 2.500 años a.de
C.Las causas de la confusión son muchas,pero todas tienen un denominador
común: el humano.
Por Clara Badino*
La confusión requiere volver a la fuente original de la mano
de una medicina basada en la evidencia científica que
utiliza en las mediciones personas y métodos con rigor
científico.
No es entonces de extrañar que una cultura occidental que
funciona en términos de metas, objetivos y resultados esté
transformando la práctica en una búsqueda desesperada de
resultados instantáneos.
¿Qué es Mindfulness?
Tiene como punto de partida la intención y el compromiso
de la persona para trabajar disciplinadamente en la reeducación
de la mente.
Es un estado de presencia que abre una reorganización psíquica
que integra mente, cerebro, cuerpo y nos permite recuperar
una sabiduría emocional innata.
Es una práctica simple, pero no fácil para este mundo donde
16 yoga+