Revista YOGA + (Edición 68)

[ Ayurveda ]
Depuración para otoño
El Ayurveda,ciencia de la vida,es una medicina milenaria que nos ayuda a
tener buena salud y larga vida.El otoño,con viento,frío e inestabilidad,es una
estación para realizar depuraciones.
Por dra. Gabriela Paz*
El Ayurveda ofrece una mirada especial al ser humano.
Nuestra existencia está colmada de fuerzas que nos dan
sentido y dirección en la vida. El macrocosmos influye
en nuestro interior, siendo cada persona un microcosmos
dentro de un gran cosmos.
Agua, tierra, fuego, aire y éter: los cuatro elementos que están
en toda la existencia, se combinan gracias a una inteligencia
superior, que es energía e información para construir y construirnos.
El Ayurveda, ciencia de la vida, nos ayuda a tener buena salud
y larga vida. Es una medicina milenaria que pide a quien la
practica, participar activamente para crear y ganar salud.
El alimento es la fuente fundamental por medio de la cual se
transmiten la memoria, la energía y la vibración del universo
a las especies. El gran principio védico de los cinco
elementos -éter, aire, fuego, agua y tierra- dice que los elementos
están en continua transmutación y movimiento para
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crear átomos, moléculas, minerales, alimentos y todas las formas
de vida.
Los alimentos son la combinación de la energía de los cinco
elementos. Para tener buena salud, vivir en armonía y encontrar
la paz, necesitamos tener una buena alimentación y acciones
conscientes que nos permitan vivir en equilibrio con todo
el universo. Movimiento, meditación y buena alimentación.
“El alimento es memoria. Comer es
recordar. El alimento es el transformador
de conciencia más poderoso de la vida
humana.” Maya Tiwari (ex diseñadora de
modas, hoy monja hinduista, cuyo
cáncer tuvo una remisión por
alimentación ayurvédica y espiritualidad).