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Revista YOGA + (Edición 68)

La única publicación de distribución nacional especializada en Yoga y Calidad de Vida, todas las técnicas y recursos para sentirte bien están en tu kiosco todos los meses. Ahora también disfrutá de la edición digital. Si querés difundir tus propuestas en la revista, escribinos a elondner@kirtan.com.ar

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“¿Dónde está el control de<br />

la mente? Es una<br />

experiencia interna. No tiene<br />

que ver con exhibir lo que<br />

se hace. No es un show. Sin<br />

embargo, la gente cree que<br />

eso es Yoga”.<br />

tra.“Sí, es muy importante. La recitación<br />

de Mantra ayuda a la concentración.<br />

Mantra es el comienzo de la concentración.<br />

Luego de Pranayama tenemos que<br />

controlar nuestros deseos: Pratyahara,<br />

para lo cual hace falta algún sostén. La<br />

recitación de Mantra que denominamos<br />

japa,ayuda mucho. Sin embargo cuando<br />

enseño Meditación, no se trata de meditación<br />

con Mantra. La Meditación está más basada en Pranayama<br />

y en el acto de fijar la mente. Esta es la técnica Ashtanga;<br />

no me refiero al Ashtanga de los tiempos actuales: éste,<br />

carece totalmente de sentido”.<br />

¿Qué nos estamos perdiendo?<br />

Masterji piensa que el Ashtanga de la actualidad carece de<br />

sentido, y si es así, ¿por qué? ¿Qué nos estamos perdiendo?<br />

“Hoy se está perdiendo todo en Yoga, sobre todo, que la mente<br />

debería estar controlada. ¿Dónde está el control de la mente?<br />

Es una experiencia interna. No tiene que ver con exhibir lo<br />

que se hace. No es un show. Sin embargo, la gente cree que<br />

eso es Yoga”.<br />

En tanto, según su saber ¿cuál sería la diferencia entre Ashtanga,<br />

Hatha Yoga y Vinyasa Yoga? “La diferencia es enorme.<br />

Vinyasa Yoga está confinado sólo a asana. Ashtanga Yoga consta<br />

de ocho partes. Has de practicar las ocho partes, no sólo los movimientos<br />

del cuerpo. Hatha Yoga es una profunda práctica en<br />

la cual te dedicas a las cinco primeras partes de Ashtanga<br />

Yoga. Toda persona puede leer esto claramente en nuestros<br />

textos: es la unión del sol y de la luna: del nadi Surya y del<br />

nadi Chandra para ingresar en el nadi Sushumna. Hatha<br />

Yoga es la práctica de Pranayama. Pero esto no se ve en las<br />

clases actuales”.<br />

Entendiendo sus palabras, podemos comprender que no se<br />

trata de enseñar diferentes estilos de Yoga sino de simplemente<br />

enseñar Yoga. “Yoga es sólo una cosa. Las tendencias y las modas<br />

son las que hacen las diferencias”.<br />

Sus palabras son determinantes. Sus palabras son Hatha. “La<br />

determinación de lograr el propósito a pesar de los obstáculos;<br />

la capacidad de enfrentarlos. Esa determinación es Hatha. Una<br />

fuerte determinación. El querer hacer o lograr algo a pesar de<br />

+<br />

Master Ji inicia la gira 2017<br />

En BuenosAires, Villa la Angostura y otros puntos del país.<br />

Dictará en Durga Estudio de Yoga diversas actividades vinculadas<br />

al Ashtanga Yoga.<br />

Para más información:<br />

patricia@estudiodeyogadurga.com.ar<br />

las perturbaciones. Hatha es, además, la combinación de los<br />

aspectos lunar y solar y el ingreso al nadi Sushumna. La determinación<br />

es lo necesario para activar los nadis solar y lunar<br />

con el objeto de ingresar a ese nadi –Sushumna– invisible y sutil.<br />

Para ello, hay muchos obstáculos y distracciones. Es un proceso<br />

gradual. Nada ocurrirá inmediatamente. Hay que conquistar<br />

las debilidades del cuerpo y de la mente”.<br />

La mente se relaja<br />

¿Cómo explicar brevemente qué es Pranayama? Sólo un maestro<br />

puede: “Es el control-regulación de la respiración. Nuestras<br />

respiraciones son limitadas, cortas. Nos enfermamos. Nos alteramos.<br />

Estamos dispersos. Cuando respiramos mejor, la salud<br />

se acrecienta. La mente se calma. La persona se relaja. Se concentra<br />

mejor. La atención debería estar plenamente en la respiración.<br />

Solamente en la respiración”.<br />

En tanto en la meditación, ¿cómo influye la respiración? “La<br />

meditación es dhyana. Es el nivel más elevado de Pranayama,<br />

en el que la mente queda establecida en un objeto. Hoy se dan<br />

muchos cursos sobre meditación que, en realidad, sólo preparan<br />

en esa dirección. Nuestra línea de prácticas conduce al perfeccionamiento<br />

en la meditación; en esa línea, los pensamientos<br />

se van reduciendo con naturalidad”.<br />

Lecciones<br />

Recibió de su maestro las principales lecciones que fueron<br />

el germen de las que imparte hacia sus discípulos. “De las que<br />

recibí, puedo mencionar la dedicación, honesta dedicación.<br />

Honrar la práctica. No engañar. Conciliar en uno la práctica<br />

interna con la vida externa, la vida en la sociedad. En tanto<br />

lo que me gustaría transmitir a mis alumnos es que si enseñamos<br />

algo, primero debemos haberlo realizado. Ellos saben<br />

que deben practicar y perfeccionarse en lo que les he transmitido.<br />

Continuar la práctica, no detenerse. Hecha así, la práctica<br />

conduce automáticamente a un nivel más elevado por medio<br />

de la propia consciencia”.<br />

+<br />

www.path2yoga.net<br />

www.yogamasterji.com<br />

yogamasterji@gmail.com<br />

yoga+ 51

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