HIV-HOITOTYÃN KÃSIKIRJA - HIV Tukikeskus
HIV-HOITOTYÃN KÃSIKIRJA - HIV Tukikeskus
HIV-HOITOTYÃN KÃSIKIRJA - HIV Tukikeskus
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
V<br />
<strong>HIV</strong>-infektioon liittyvät seurannaissairaudet<br />
ja terveysongelmat<br />
53<br />
Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio alentaa veren rasvapitoisuutta ja vähentää insuliiniresistenssiä.<br />
Kuituja saa mm. hedelmistä, kasviksista, palkoviljasta ja täysjyvätuotteista<br />
(ks. lisätietoa kuitujen laadusta Leipätoimikunnan sivuilta). Kuituja lisätään<br />
ruokavalioon vähitellen. Kuitupitoisen ruoan kanssa on hyvä juoda runsaasti nesteitä.<br />
Runsas sokerin ja valkoisen viljan käyttö nostaa triglyseridiarvoja ja alentaa insuliiniherkkyyttä.<br />
Näitä ruoka-aineita kannattaa käyttää pieninä annoksina. Soijapapujen ja<br />
-valmisteiden on todettu alentavan LDL-kolesterolia, ja niissä on runsaasti kuitua. Ne<br />
voivat alentaa veren triglyseridiarvoja ja insuliiniresistenssiä. Alkoholi nostaa triglyseridiarvoja<br />
ja voi alentaa insuliiniherkkyyttä. Siinä on myös ”tyhjiä” kaloreita. Alkoholin<br />
käyttö kannattaa tästä syystä pitää vähäisenä.<br />
Ks. liite 4 Keinoja kehon rasva-aineenvaihdunnan hallintaan.<br />
Kirjoittaja:<br />
Outi Debnam<br />
Tekstin on tarkastanut ravitsemusterapeutti Anneli Ollus 2007.<br />
Lähteet:<br />
Abnormalities of body-fat distribution. Clinical manual for management of the Hiv-infected adult.<br />
AETC National resource center. 2006 edition. http://www.aids-ed.org/aetc/aetcpage=cm-308_fat.<br />
Luettu 30.10.2006.<br />
Arvo. HYKS-instituutti Oy. http://www.arvosta.fi/content.php&id=252&mid=39&pid=44.<br />
Luettu 30.10.2006.<br />
Lipodystrophy. AIDS info. U.S. Department of Health and Human Services’ Guidelines for the<br />
Use of Antiretroviral Agents in <strong>HIV</strong>-infected Adults and Adolescents. Reviewed, October 2005.<br />
http://aidsinfo.nih.gov. Luettu 30.10.2006.<br />
Shelley Scott. Nutrition and lipodystrophy. The Body, the complete <strong>HIV</strong>/AIDS resource. July/August<br />
2002. http://www.thebody.com/tpan/julaug_02/nutrition.html. Luettu 30.10.2006.<br />
Sutinen J. 2008. The Effects of Thiazolidinediones on Metabolic Complications and<br />
Lipodystrophy in <strong>HIV</strong>-infected Patients. Hindawi Publishing Corporation, PRAR Research,<br />
Volume 2009. Article ID 37324, 2008.
Change language