A Hungarian Golf (korábban: Hole In One) elit életmód-magazin

“Old-school” swing
open stance or major outward rotation of
front foot
elevation of front heel during backswing
prominent backward movement of the hip
and upper body (“swaying”) during
backswing
concomittant rotation of the hip and
vertebral column during backswing
Modern swing
parallel stance and parallel foot position –
perhaps with minor outward rotation of the
front foot
continously planted heels
rotation around a theoretically fixed vertical
axis
disproporational body rotation in the modern
swing: hip and lumbar spine cca. 40 grades,
thoracic spine even 60-70 grades, shoulder
90 grades, cervical spine due to the fixed eyeball
visual contact less than 20 grades
slightly flexed arm position on top of the fully extended-stretched arms throughout the
backswing
swing for maximizing radius
Ancient swing mechanics is based on whole body rotation and generates less centrifugal force
than torsion-based modern swings (“power swing”) which conserve elastic energy by variable
stretching of muscles and joints thus resulting in remarkably higher torsion load of locomotive
system.
Golf pros should be thus aware of not only a perfect swing technique suitable for healthy top
amateur golfers but to study anatomical aspects of the swing, achieving therefore a skill for
providing individualized advice on less orthodox swing adjustments for a less painful game in
case of everyday golfers already suffering from locomotive disorders.
A német GOLFmagazin hasábjain, annak orvosi rovatában, néhány éve (5/1997)
figyelemreméltó sportorvosi összefoglaló jelent meg. A tanulmány szerzője a német
golftársadalomból származó mintán vizsgálta a golfozással kapcsolatos mozgásszervi panaszok
előfordulását. A golfozók átlagéletkora 46 évnek adódott, amely minden bizonnyal megfelel a
magyar golftársadalom életkorának is: részint a civilizált, európai társadalmak korosodó, részint
a golfozás megállapodott egzisztenciát feltételező jellegéből fakadóan. A német minta nemi
megoszlása már meghökkentőbb, ugyanis 42% volt nő és 58% férfi. Ez az adat a hazai
versenylisták ismeretében, ahol a férfiak elsöprő (kb. 7:1 – 8:1 arányú) többségben szerepelnek,
szociológiai tanulsággal is szolgálhat. A megkérdezett golfozók játéktudása átlagosan 23 Hcpnek
adódott, amely a hazai viszonyoknak is megfeleltethető handicap értéknek tűnik. A német
golfozók 83%-a említi, hogy e sport űzése kapcsán gyakorta vagy ritkábban mozgásszervi
panaszokkal küzd. Közülük 7% a hét majdnem minden napján játszik, egyharmaduk heti 3-4
alkalommal látogat ki a pályára, további egyharmaduk pedig heti 1-2 alkalom rendszerességgel
golfozik. A panaszok előfordulási gyakorisága változatos megoszlást mutat a megkérdezettek
körében: negyedrészt “ritkán”, több mint felerészt “gyakrabban vagy gyakran”, míg a golfozók
néhány százaléka lényegében állandóan szenved valamilyen mozgásszervi eredetű fájdalomtól.
A golfjáték egyes elemeinek végrehajtása a következő kapcsolatban áll a panaszok
kialakulásával: a panaszok egynegyede a swing hátra- és előrelendítési szakaszával áll
összefüggésben, további egynegyede a labda eltalálásának fázisához kapcsolódik; a kézi
golfkocsi húzása 17%-ban, a futás pedig 14%-ban okoz panaszt. A várakozás (állás) 8%-ban, a
homokcsapda-játék 3%-ban, míg a gurítás 6%-ban felelős a kialakuló fájdalmakért.
~ 7 / 48 ~