Posso tenderti una mano

I MAESTRI NATURISTI LEZAETA E COSTACURTA
Il cileno ex studente in medicina, poi diventato “avvocato difensore degli ammalati”, Manuel
Lezaeta Acharan 8 , non è più fra noi, ma il suo libro La medicina naturale alla portata di tutti
continua ad ottenere consensi incondizionati.
Degno successore, Luigi Costacurta, 9 ha completato il pensiero del maestro con diversi libri.
Se leggiamo, per la prima volta, questi testi troviamo una certa monotona ripetizione dei benefici
della corretta alimentazione e dell’uso dell’acqua fredda. Ma quando incominciamo a mettere in
atto i “suggerimenti”, che essi ci danno, dovremo convenire che essi sono davvero efficaci.
Io, dopo averne fatto esperienza, oggi li difendo “a spada tratta” e li diffondo tra amici, parenti,
conoscenti, e soprattutto verso i miei fedelissimi allievi di yoga. Perché “fedelissimi”? Perché mi
seguono da decenni e ogni anno il loro numero aumenta. Proprio loro sono i migliori testimoni che,
oltre agli indiscussi benefici fisici e mentali dello “yoga”, i suggerimenti dei maestri naturisti
Lezaeta e Costacurta sono di grande aiuto per la salute.
Nell’intento di soddisfare la curiosità dei lettori, e per rendere più accessibili le tecniche naturiste,
tenterò di fare una sintesi dei seguenti argomenti:
alimentazione naturale;
idrotermoterapia;;
iridologia;.
ALIMENTAZIONE NATURALE
Circa l’alimentazione, esistono diversi pareri e molti luoghi comuni sulla capacità che essa ha di
influenzare la nostra salute. Si va dalla perentoria affermazione “siamo quello che mangiamo”, ai
detti popolari più goderecci “tutto quello che non ingozza ingrassa”, oppure “a tavola non si
invecchia”, o “mangiare è una delle gioie della vita”. Seguendo questa filosofia non sono pochi
quelli che “vivono per mangiare”.
Anche se non la riguarda totalmente, sicuramente il cibarsi ha una grandissima responsabilità per la
nostra salute. Questa consapevolezza implica un’attività di “controllo”, fatta di riduzioni, di
variazioni e di sostituzioni dei vari alimenti. A mio avviso è indispensabile “lavorare” in tale
direzione, quindi iniziare ad approfondire la conoscenza della nostra struttura anatomica e la
funzione dei vari organi.
Sento il “coro” dei lettori dirà: “con tutti questi studi e controlli, non soltanto passa l’appetito, ma
8 Manuel Lezaeta Acharan (1881 – 1959), discepolo del naturusta Padre Tadeo Wiesent. E’ considerato il maggiore
pioniere della Medicina Naturale. Il titolo originale del suo libro: A Medicina Natural ao alcance de todos, è stato
tradotto in molte lingue e diffuso in tutto il mondo
9 Luigi Costacurta (1921 – 1991) .Autore di L’iridologia (1977), La nuova dietetica (1984), Vivi con gli agenti naturali
(1988), Il nostro bagno di vapore (1990). Fondatore a Trento dell’Accademia Naziomale di Scienze Igienistiche e
Naturali “Galileo Galilei”.
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