Posso tenderti una mano

e, nel far questo, “scioglie da ogni cellula e da ogni fibra tutte le impurità fisiche, chimiche e
microorganiche”.
Questa è soltanto una parte della pulizia che può essere estesa a impurità non visibili nemmeno con
le più sofisticate attrezzature scientifiche. Sono le impurità mentali (brutti ricordi, pensieri negativi,
sensi di colpa, paure ingiustificate); impurità morali (odio, gelosia, invidia arroganza, superbia) ;
cattive abitudini (golosità, indolenza).
Sino a quando tratteniamo l’aria, prosegue l’azione purificatrice dell’acqua. Appena svuotiamo i
polmoni, l’acqua, carica delle immondizie interne, esce da tutti i pori del corpo, e penetra nella
sabbia, sotto di noi.
Con l’ immaginazione, notiamo che l’acqua esce sporca ed emana cattivo odore; e il ripetersi delle
ondate, una dopo l’altra, fa si che lo “sporco” diminuisca, fino a scomparire.
Ora, l’onda ci porta dell’acqua che penetra, allaga il corpo e ne esce perfettamente pulita..
Questa è la prima fase della meditazione, detta di autopurificazione, cui segue la fase di
autoricarica.
Avendo depurato il corpo dalle “ negatività”, ci togliamo dalla battigia e ci portiamo verso l’interno,
dove la sabbia è caldissima. Per tutti è scottante e costringe a mettere le scarpette da spiaggia, ma
per chi è rimasto tanto tempo al freddo delle ondate, il calore della sabbia è assolutamente
piacevole.
Questa è la fase in cui “assorbiamo” oltre al calore della sabbia e del sole, anche l’energia tellurica
emanata dalla Terra, quella che proviene dalla gamma di raggi del sole e quella cosmica.
Gradualmente il nostro corpo riacquista il normale calore - sia all’interno, sia in superficie - così da
raggiungere un completo “equilibrio energetico”.
Si tratta di un fenomeno naturale che tutti sperimentiamo, per esempio dopo una lunga nuotata, o
dopo un lungo tempo passato in acqua: sdraiati al sole, ci asciughiamo e ci riscaldiamo
completamente. Poi cominciamo a sudare, poiché abbiamo superato i “limiti di equilibrio
energetico”. Il sudore è un segno di rifiuto dell’ulteriore energia, che arriva sotto forma di calore.
Anche in meditazione si sperimenta uno stato analogo, il che ci deve portare all’offerta dell’eccesso
di energia a chi soffre per malattia o per indigenza, a chi è privo della libertà, a chi non ha da
mangiare e/o da bere, a chi vive derelitto, ai bambini che nascono ammalati e senza speranza di
sopravvivere.
E’ questa la fase più importante, la fase del dono.
L’acqua del mare ci ha “puliti”e il calore della sabbia e del sole ci hanno “ricaricati”, così ora
possiamo donare l’energia “in eccesso” al nostro prossimo. Non diamo la nostra “energia vitale”
(indispensabile per sopravvivere), ma quella in più che continuamente ci viene dal “creato” e che,
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