Posso tenderti una mano

GIORNATA “TIPO” PER CURARE OGNI MALE
Dal libro La medicina naturale alla portata di tutti di Manuel Lezaeta Acharan, si può trarre una
sintesi dei preziosi consigli che egli impartisce, riferiti ad una giornata da trascorrere in casa perché
ammalati.
a) Appena alzati: succo di un limone con poca acqua, bevuto lentamente;
esercizi di respirazione;
10’ – 20’ di bagno genitale con acqua fredda (v. pag 23);
frizione fredda (v. pag. 26) su tutto il corpo.
b) Prima di colazione: fiocchi di avena e prugne secche, messe in acqua sin dalla sera
precedente. Dose: 3-4 cucchiai di fiocchi d' avena, 6-7 prugne secche o fresche, acqua
quanto basta per ricoprire il tutto. Se si soffre di stitichezza, cioè se non ci si scarica
almeno due volte al giorno, al posto dei fiocchi d’avena si mettano 3 cucchiai di semi
di lino.
c) Ore 10 : bagno di genitali per 10’ - 20’. Al termine, se si sente appetito, mangiare due o
tre frutti (mele, pere, pesche…).
d) Ore 12 - 13 : Prima di pranzo “lavaggio del sangue al sole o a vapore” (v. pag 28 - 29).
e) Pranzo: verdura fresca (oppure ortaggi freschi) con: ricotta,o mozzarella, o formaggio
fresco, oppure germogli di orzo o grano o soia,- tutto a crudo Mai carne grassa, salumi,
frutti di mare. Qualche volta carne bianca, o pesce fresco.
f) Ore 16 : 10’ - 20’ di bagni genitali con acqua fredda.
g) Ore 17 - 19 : “Bagno di Just” (v. pag 23.), in alternativa al “lavaggio del sangue”.
h) Cena (dalle 19 alle 20): Come per il pranzo. Evitare: vino, liquori, acque gasate o
dolcificate, dolci di ogni tipo, gelati, acqua conservata in frigorifero.
i) Prima di andare a letto: esercizi di respirazione (“pranayama”), frizioni fredde.
l) Dormire con cataplasma di fango sul ventre o sulla schiena (v. pag 24), secondo il bisogno.
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