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FITNESS<br />
di Davide Grilli<br />
Pilates,<br />
LA GINNASTICA<br />
DELLE VIP<br />
Coinvolge mente e corpo<br />
ed è un allenamento<br />
che e può essere praticato<br />
nella pratica riabilitativa<br />
o per migliorare le nostre<br />
prestazioni atletiche.<br />
Il principale obiettivo<br />
è sviluppare flessibilità,<br />
forza e coordinazione.<br />
N<br />
Nonostante l’età non più verde, la rockstar Madonna<br />
sfoggia ancora un fisico davvero invidiabile. Ma qual<br />
è il suo segreto? Il pilates, attività fisica ideata agli<br />
inizi del Novecento che negli ultimi anni sta conoscendo<br />
un vero boom tra Usa ed Europa. La cantante<br />
americana è stata un po’ l’apripista di questo<br />
fenomeno di tendenza. Ha iniziato a praticarla nel<br />
2005 quando, dopo una brutta caduta da cavallo,<br />
non poté continuare il suo solito programma di<br />
fitness. Decise così di affidarsi al guru del metodo<br />
pilates, il londinese James D’Suva.<br />
I risultati sono stati così evidenti che dopo di lei una<br />
schiera di vip (e non solo) ha seguito il suo esempio.<br />
Qualche nome? Miranda Kerr, la super top Gisele<br />
Bundchen, Miley Cyrus, Vanessa Hudgens, Olivia<br />
Wilde, Hilary Duff, Uma Thurman e Sharon Stone,<br />
solo per farne alcuni. “Il segreto del mio lato b è il<br />
pilates”, ha dichiarato Pippa Middleton.<br />
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