Niveau 2 - Landelijke campagne Alfabetisering Autochtone ...

Nabespreken: Heeft iedereen zijn grenzen goed kunnen aangeven? Hoe was het om dat tezeggen? Hoe was het om te ervaren waar je eigen grenzen liggen?Bovenstaande oefeningen is gericht op het aangeven van fysieke (non-verbale) grenzen. Devolgende oefening is gericht op het aangeven van grenzen door middel van verbale communicatie.Oefening: Hoe reageer jij?Schets de onderstaande situatie en laat ieder voor zich antwoord geven op de onderstaandevragen:Situatieschets:Stel je voor: Je baas vraagt of je morgen over wilt werken, terwijl je net met je man/vrouw hebtafgesproken om een avondje uit te gaan. Bovendien heb je deze week al twee keer overgewerkt.Welk antwoord zou jij geven?A “Dat moet dan maar” (en je voelt meteen al een knoop in je maag, omdat je dit ook weer tegenje partner moet gaan zeggen)B “Bekijk het maar”, het is al de derde keer deze week. Je zoekt het maar uit!C “Nee, helaas, morgenavond lukt het me niet. Ik heb al een andere afspraak staan die ik niet afwil zeggen”.Schrijf de antwoorden A, B en C eventueel op het bord.Vragen:1. Hoe zou jij reageren?2. Hoe zou je eigenlijk willen reageren?3. Wat vind je de beste manier van reageren en waarom?De cursisten noteren hun antwoorden. Maak vervolgens koppels van twee en laat hen deantwoorden met elkaar uitwisselen.Bespreek gezamenlijk wat de beste manier van reageren is. Waarom is dat de beste manier vanreageren? Deel bijlage 1 (reageren vanuit de ik-boodschap) uit en neem deze gezamenlijk door.Deel de theorie grenzen aangeven (bijlage 2) uit en neem deze met de groep door.Oefenen van de ik-boodschapMaak nieuwe tweetallen en schets de volgende situatie:• Je bent mentor van een cursist, maar ze vraagt zoveel aandacht dat je niet meer aan je eigenwerk/leerproces toe komt. Dit vind je lastig, je hebt besloten er wat van te zeggen.• Je bent mentor van een cursist. Er is afgesproken dat ze aan de computer moet gaan werkenmaar een andere cursist is jullie altijd net voor. Dit is niet de eerste keer, dit is al een aantalweken zo. Je besluit er nu wat van te zeggen.Alternatief:• De docent kan er ook voor kiezen om te starten met een alledaagse situatie, of om eenalledaagse situatie plenair te oefenen waarna de cursisten twee aan twee de situaties gaanoefenen.De cursisten mogen de theorie (bijlage 2 over het samenstellen van een ik-boodschap) erbijhouden.Nabespreken: Hoe ging deze opdracht? Is het gelukt om een goede ik-boodschap te maken? Hoevoelde het om het op deze manier te doen?44 Zeg het voort