Zilver Magazine - zomer 2020

ESTER SLOTMAN
WIL 50-PLUSSERS
WEER LATEN
GENIETEN
Ook in de praktijk heb ik inmiddels de nodige ervaring op gedaan en
ik heb zelf kunnen vaststellen dat seniorencoaching werkt. Tijdens
de sessies die ik met mijn cliënten heb, komt er altijd veel meer naar
boven dan gedacht was. Vooral het accepteren van het ouder worden
speelt een grote rol. Mensen kunnen daardoor onrustig worden, heb ik
gemerkt. Een seniorencoach begeleidt ouderen bij het ouder worden,
zou je kunnen zeggen. En dat blijkt voor veel mensen niet zo eenvoudig
te zijn. Ik constateer veel leed en verborgen verdriet bij de vijftig
plussers. Dat heeft doorgaans te maken met de opvoeding die ze
gehad hebben en de ontwikkelingen die ze door hebben gemaakt. Pijn
en verdriet worden weggestopt en dat geeft klachten, ook lichamelijke.
Spanning die zich niet of onvoldoende kan ontladen ligt er achter.’
Technieken
Als seniorencoach heeft Ester diverse technieken tot haar beschikking.
‘Traumaverwerking hoort bij mijn specialisaties. Hoe ga je om
met een trauma is doorgaans de vraag. Je denkt liever niet terug aan
de akelige gebeurtenis die onderdeel uitmaakt en invloed heeft op
je leven. En misschien weet je helemaal niet dat jouw klachten door
een trauma komen. Daarom gaan we altijd eerst terug naar de kern,
we moeten samen ontdekken waar het probleem vandaan komt. Daar
zijn diverse technieken voor, veel praten en een levenslijn opzetten
kunnen daarbij behulpzaam zijn.’
Ze maakt ook gebruik van de methode IEMT wat staat voor Integral
Eye Movement Therapy, een van haar specialisaties. ‘IEMT zet je in om
vervelende ervaringen los te laten of te verwerken en om positieve
inzichten juist te integreren. Het resultaat van een IEMT-sessie is
een gevoel van bevrijding, verlichting en welzijn. Met bewegingen
van de ogen worden nieuwe verbindingen gelegd in de hersenen
tussen beeld en emotie. Het beeld verliest zijn emotionele impact
en verdwijnt naar de achtergrond. Het is in de praktijk zeer effectief
gebleken bij bijvoorbeeld de verwerking van angsten en paniekaanvallen,
trauma’s, maar ook bij een burn out en het verliezen van een
baan of een geliefde. IEMT helpt ook bij het zoeken naar de kern van
een probleem en het besef dat je een situatie moet accepteren. Je
kunt het verleden nu eenmaal niet veranderen. ’
Seniorencoach Ester Slotman is te bereiken via haar website
www.nu-u-seniorencoaching.nl of telefonisch 06 54365634
zilver magazine
79