PREPARAÇÃO MISSIONÁRIA MANUAL DO PROFESSOR
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P REPARAÇÃO F ÍSICA E E MOCIONAL<br />
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21<br />
c. Grãos (vers. 14–17). Os grãos integrais são os melhores — como arroz<br />
integral e trigo integral.<br />
• Quais são alguns perigos no campo missionário relacionados ao uso da água?<br />
(Os alunos talvez não tenham pensado no risco que representa a água contaminada<br />
em cubos de gelo em bebidas, para escovar os dentes e lavar a louça.)<br />
• Como os missionários podem purificar a água?<br />
• Que práticas são recomendadas para a preparação saudável de alimentos?<br />
(Usar locais de preparação e utensílios limpos, cozinhar inteiramente os alimentos,<br />
não ingerir comida que tenha ficado fora da geladeira por mais de<br />
duas horas, guardar a carne crua separadamente de todos os outros alimentos<br />
e assim por diante.)<br />
• Quais são os riscos de ingerir alimentos de vendedores de rua?<br />
• Que desafios os missionários de tempo integral enfrentam ao tentarem ter<br />
uma dieta equilibrada conforme as recomendações da Palavra de Sabedoria?<br />
2. Exercícios regulares. Estar em boas condições físicas para o serviço missionário.<br />
(Ver o manual do aluno, p. 93.)<br />
Estude as citações dos Élderes M. Russell Ballard e Russell M. Nelson contidas<br />
no manual do aluno (p. 92).<br />
• Como a atividade física diária traz benefícios emocionais e físicos?<br />
• Quais são os três tipos de exercícios? (Ver o manual do aluno, p. 93.)<br />
• Que princípios relacionados à boa saúde são ensinados em Doutrina e<br />
Convênios 88:124?<br />
3. Higiene adequada e tratamento dentário. Manter o corpo e os dentes limpos.<br />
(Ver o manual do aluno, p. 93.)<br />
• O que a higiene adequada significa para vocês?<br />
• Quando vocês devem lavar as mãos?<br />
• Como vocês devem lavar as mãos?<br />
• Como o fato de manter o corpo e os dentes limpos pode afetar suas atividades<br />
de proselitismo?<br />
4. Moradia limpa. Mantenha seu local de moradia limpo e em ordem.<br />
• Qual é a relação entre o Espírito Santo e uma moradia limpa?<br />
• Quais são algumas coisas que se esperam dos missionários no tocante às<br />
atividades domésticas?<br />
Outro elemento importante a recordar é a saúde mental e emocional. Incentive os<br />
alunos que tenham tido problemas de ansiedade, depressão e outras dificuldades<br />
semelhantes a conversarem com o bispo e presidente de estaca sobre isso. Essas<br />
dificuldades não impedem automaticamente os jovens de servir como missionários<br />
de tempo integral.<br />
Leia com a turma no manual do aluno (p. 96) os conselhos do Élder Richard G.<br />
Scott relativos aos missionários que tomam medicamentos ou, se preferir, mostre a<br />
faixa 21 do DVD (0:50). Com sensibilidade, discuta a necessidade de os missionários<br />
conversarem com seu médico sobre remédios que estejam tomando. Alguns<br />
P REPARAÇÃO M ISSIONÁRIA M ANUAL <strong>DO</strong> P ROFESSOR
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