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Em vez de buscar<br />
milagres, busque<br />
constância,<br />
dedicação e<br />
planejamento<br />
músculos e sistema cardiovascular se<br />
acostumarem ao estímulo aplicado, ou<br />
seja, se adaptarem a sobrecarga estipulada,<br />
é hora de aumentá-la, aumentando<br />
o estímulo, gerando novas adaptações<br />
fisiológicas e consequentemente,<br />
resultados seguros e duradouros.<br />
Sim, é verdade que a nossa rotina de<br />
trabalho, estudo e família nos tira essa<br />
possibilidade de manutenção e organização<br />
contínua, mas se achamos tempo<br />
no final do ano ou antes das férias<br />
para um projeto verão, porque evitamos<br />
nos organizar o ano inteiro para um projeto<br />
vitalício de saúde?<br />
Pense nisso e bom verão!!!<br />
EVOKEDEZ2014
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