4. Behandling av fetma hos vuxna - SBU
4. Behandling av fetma hos vuxna - SBU
4. Behandling av fetma hos vuxna - SBU
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Måltidsordning<br />
Uppdelning <strong>av</strong> samma mängd mat på ett flertal måltider, jämfört med<br />
två till tre stora måltider, ger enligt några studier fördelar i form <strong>av</strong> både<br />
lägre kroppsvikt och lägre nivåer <strong>av</strong> riskfaktorer som blodtryck, blodglukos<br />
och blodfetter. Jenkins och medarbetare gjorde ett extremt sådant försök<br />
där dygnets mat delades i 17 lika stora portioner som åts en gång per<br />
timme, men även fem till sex mål jämfört med tre g<strong>av</strong> i en studie liknande<br />
effekter [26]. En nyligen publicerad epidemiologisk studie ger stöd för ett<br />
samband mellan måltidsfrekvens och kolesterolnivå [40]. Erfarenheten<br />
visar att en regelbunden måltidsordning är ett viktigt led i kontrollen<br />
över hur mycket man äter.<br />
160<br />
FETMA – PROBLEM OCH ÅTGÄRDER
Change language