Runenmagie - Neuseddin.eu

einer richtigen physiologischen Atmung, wäre es schon Grund
genug, tagtäglich Runen-Asanas zu stellen.
Atmen ist weitaus wichtiger als Nahrungsaufnahme. Nur das
bei der Einatmung reichlich mit Sauerstoff versorgte arterielle
Blut vermag die Zellen ausreichend zu ernähren.
Atmen ist zugleich ein Reinigungsprozeß, der seinesgleichen
sucht. Nur völliges Ausscheiden der Verbrennungsschlacken,
die Kohlensäure, die der venöse Blutstrom in den Lungen
ablädt, reinigt den Atemapparat und befähigt zu erneuter
Aufnahme einer genügenden Menge Sauerstoffes. Mehr als
allgemein bekannt, gehen viele körperliche Erkrankungen und
seelische Störungen, ja vielfach sogar Charaktermängel zu
Lasten einer mangelhaften Atmung. Kopf-, Nerven-, Lungen-
Leiden, herabgeminderte Denkfähigkeit, Arbeitsunlust,
Müdigkeit, Neurasthenie, Depressionszustände, Gereiztheit,
Groll, Schicksalsangst, Weltschmerz, Lebenskummer sind nur
einige der unzähligen Quälgeister, die oft das Dasein zur Hölle
machen.
Neben der Aufnahme des lebensnotwendigen Sauerstoffes und
Ausscheidung der lebensfeindlichen Kohlensäure erfolgt durch
Vollatmung eine ununterbrochene Massage wichtiger innerer
Körperorgane. Das sich im Augenblick des Einatmens
abwärtsbewegende Zwerchfell übt einen massierenden Druck
aus auf Gedärme, Magen, Milz, Leber, Gallenblase und
Bauchspeicheldrüse; im Moment des Ausatmens, wo es sich
wieder hebt, preßt es gegen Lunge und Herz. Wechselseitig ist
also immer eine Organgruppe im Zustand der Lockerung, sie hat
Raum sich auszudehnen, während die andere einer wohltuenden
Druckmassage unterworfen ist. Vorbedingung ist daher ein gut
bewegliches Zwerchfell für jegliche Atemgymnastik.
Der Yogapraktiker weiß um diese Vorzüge, der Runenkundige
muß sich ihrer ebenso bewußt sein.
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