Drehhocke - LK Weiche
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2<br />
Balancieren - Kombination<br />
Aufbau:<br />
1<br />
Legt zwei umgedrehte Bänke mit etwas Abstand auseinander und<br />
legt in den Zwischenraum drei Medizinbälle.<br />
Übung:<br />
Lauft über die erste Bank bis zu den Medizinbällen. Balanciert<br />
anschließend über die Bälle bis zur zweiten Bank und<br />
balanciert auch über diese.<br />
Variation:<br />
Springt mit einem Bein von Ball zu Ball; SG 1<br />
Springt mit 180° Drehung von Ball zu Ball; SG 2
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