Drehhocke - LK Weiche
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23<br />
Wall Run 5<br />
Aufbau:<br />
Übung:<br />
Im 45° Winkel zur Matte<br />
anlaufen.<br />
Mit dem Wandabgewandten<br />
Bein abspringen.<br />
So viele Schritte wie möglich<br />
an die Wand setzen.<br />
Zuletzt stark abstoßen.
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