Drehhocke - LK Weiche
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56<br />
Präzisionshocksprung<br />
auf Reckstange 4<br />
Aufbau:<br />
Zwei Reckstangen übereinander. Abstand<br />
ca. Hüftlänge.<br />
Übung:<br />
Hände greifen schulterbreit<br />
gegeneinander. Beidbeiniger<br />
Absprung.<br />
Hocke über die Reckstange.<br />
Beidbeinige Landung.
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